体重公開～5日目～

仕事帰りに実家に帰ったから、帰り途中「かつや」で揚げ物買いました。

揚げたてで美味しかった🎵

いやいや、ダイエット中に揚げ物はダメだね。

そう思ったから、白米はなし、唐揚げ１個、アジフライ半分、カニクリームコロッケ半分とサラダで我慢しました。

お風呂で脚、脇腹、二の腕をオイルマッサージ。

寝る前、腹筋、横腹筋、ダンベルしてみました。

今朝、体重を量ったら、少しだけ減ってました。

週末があるけれど、この調子で頑張れるといいな

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