体重公開～2日目～

今夜は久しぶりに腹筋マシンを30回、ダンベルで二の腕運動左右20回をしてみました。

継続が重要。

生理がそろそろ終わりなのかな、周期が短くなってます。

終わって2週間ちょっとで次がきます。

そうなると今週末くらいには始まりそう。

今は痩せない時期かもしれません。

生理前には食欲も増すけど、ここ最近は一年中増してる気がする。

その結果が体重増加、脂肪増加。

今夜もしっかり食べちゃったから、体重は減ってません

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