息子と筋トレ

今日は双子の上の子と筋トレしました。

前からスポーツクラブの体験トレーニングに行きたいと言ってたのでバイト上がりを捕まえて行ってきました！

結構必死にやってます

うちの家系は筋肉つきやすいから鍛えたらゴツくなりそうだ！

私は同じメニューをこなしましたが高校一年生の息子より２つほど負荷を下げてギリギリです。

最後に有酸素運動で終わり！

レッグプレスとロータリートルソーは人並みの負荷でも大丈夫ですが上肢の部分はやはり落とさないと無理ですね。

新年初の筋トレ

今日は新年初の筋トレをしました。

うーんキツイですね

いつものようにまずは自転車

その後はロータリートルソー

次にチェストプレス！

キツイ！

ヤッパリコレはキツイですね。

瞬発力はあるみたいで2回くらいなら36k(80ibs)でいけるんですがその後が全く出来ないです

腕立て伏せも最初の3回はなんとか出来ますがそ後はできたり出来なかったりなんで、筋力は退院時と変わりませんね

シーテッドロー

コレもこんなもんです。

うーんインストラクターの華奢なお姉さんと同じくらいの負荷ですね

後はレッグプレスとラットプルダウンの後ランニングマシーンで終わりました。

果たして筋力はつくのだろうか？

おかいもの

今日はショッピング

アウトレットで衝動買い

シャツとスーツを見に行ったんですが、ユニクロのシャツの品質が良いって聞いたので作戦変更！

今日までカシミヤのvネックも半額らしいです。

ということで今日は歩いた

福袋は例年失敗してるので安くなったバッグを購入！

コレも2年使ってるのでちょうど良いと思い買いました。

財布とお揃いのネイビーのクロスグレインレザー

コレは失敗でした！

コーチのクロスグレインレザーのバッグはオススメしません。革の上から樹脂コーティングされてますが持ち手までコーティングされてるのでへたるとベタベタします。

シボ革のガラスレザーみたいな感じですね

ミツミネでロロピ生地のスーツを考えてましたが辞めました。

体型の変化が激しいので…

最後に噂に聞いたユニクロに寄ってファインクロスシャツ5枚とメリノウールのVネック4枚を購入

ユニクロのシャツってワイドカラーもあるんですね！cotton100%だしよさげ

ここ数年ユニクロはドレスシャツに力を入れてるみたいで某メーカーのシャツ部門の責任者を引き抜いたとか

あとは鎌倉シャツみたいにスタンダードでポケット無しあれば良かったのに

メリノウールのVネックも薄手だけどツヤ感があるしオールシーズン使えそうです。

カシミヤセーターは売り切れでした。

ぐっちゃぐちゃコレやったらいらんわって感じですね

サイズ無かったけど

すごい人がいっぱいで疲れたー

この3日で結構運転しました。

今年もボチボチ頑張ります。

ユニクロのシャツ良かったですよ
去年のシャツは捨てたので、追加でネット注文しました。

100番双糸なんで普段使いなら十分です。

ポケット無し選べたらかなり良いですね！

お腹凹んだらお店で採寸してもらおうっと！