靴の手入れと筋トレ

今日は会社で着替えて速攻筋トレに

いつものセットx5

ウォーキング30

ラン7

エアロバイク20

首の傷結構目立ちますね！

帰ってから気になっていた雨用靴のワックスを剥がしました。

気持ちもスッキリ

デリケートクリーム入れて一晩置いとこ