筋トレ ちょっとパワーアップ⁈

筋トレです。

いつものメニュー

同じ負荷でここまで出来るようになった

次から負荷上げよ

他はあんまり変わらんけど…

x5セット

8分走って30分歩いた

昨日の診察から喉に違和感がw

気にするから余計に気になる

まぁ気にしてもしゃあないし来月の診察までいろいろ調べよう！

帰ったら届いてた！