私達ダン サーは、一般の方と比べて、身体にはある程度気を使っています。
骨が歪んだ感じがしたり、筋肉や関節が少しでもおかしいと感じたら、早めにメンテナンスしてもらいます。
特に大きな大会の前は、練習がハードになり、身体が無理をしがちなので気を使います。
女性の方は、ラインを出そうとした結果、首や腰を傷めやすいです。
これは、必要以上に力んでいたり、逆に抜け過ぎていたりすると起こります。つまり、身体の使い方が良くないと、故障しやすいんですね。
少しでも、変だな痛いなと感じたら、なるべく早く治療してもらいましょう☆
そして、痛くない踊り方（良い姿勢）を捜しましようp(^^)q
骨が歪んだ感じがしたり、筋肉や関節が少しでもおかしいと感じたら、早めにメンテナンスしてもらいます。
特に大きな大会の前は、練習がハードになり、身体が無理をしがちなので気を使います。
女性の方は、ラインを出そうとした結果、首や腰を傷めやすいです。
これは、必要以上に力んでいたり、逆に抜け過ぎていたりすると起こります。つまり、身体の使い方が良くないと、故障しやすいんですね。
少しでも、変だな痛いなと感じたら、なるべく早く治療してもらいましょう☆
そして、痛くない踊り方（良い姿勢）を捜しましようp(^^)q