断糖についての経験
こんにちは、
呉服屋さん、カウンセラー、コールセンターのおしごとをしてきた実体験と不思議な呪文でもおまじないでもない、宇宙の法則から願いが叶うことについて書いていきます



公開ボタンを押したつもりがきちんと押されてなかったようですみません
前回は糖を1年間断った経験のエッセイをご紹介しました



コメントもいただきましたので、もう少しお伝えします



私も糖を摂らない生活を続けていますが



糖を完全に摂らないことは現代の日本ではほぼ不可能です



なぜなら、売っている食品の材料が裏に書かれているのを



クルクルひっくり返してたくさん見てきましたが



約95%の商品には糖、液糖、ブドウ糖など



糖が入り込んでいます



そして、味をつける調味料のほとんどに糖がつかわれています



更に、もしも誰とも会わない生活をしていないなら



お友達や知り合いと外で食事をする機会もあると思いますが



お店の食事には料理にもよりますが



ほぼ全てに糖が使われています



このような理由から完全に糖を断つことは



今の日本では簡単ではありません



しかしながら、できるだけ家で食事を材料から作り



調味料を気をつけていくと



かなりの量の糖を摂らずにすみます



身体を内蔵と皮膚などの外側と精神的な脳の部分に分けるとすると



私はお医者様ではないですし、科学者でもありませんので



断言はできませんがm一説によると



内蔵疾患や皮膚疾患だけではなく



うつ病などの精神疾患の要因とも言われています



実際に倶楽部メンバーが糖を控えただけで



金属アレルギーが改善されています



完全に辞めることができれば金属アレルギーも完治するかもしれません



前回のEveさんもおっしゃっているように



糖を辞めることは大冒険かもしれませんが



大冒険の末には健康という財宝を手に入れることができます



世の中には、これに良いとか、あれに効くなどの



身体に入れることの宣伝が多くあります



私は20代の頃まで毎日クスリを飲み続けていました



今は歯医者さん以外の病院へは行っていません



やはり身体に害があるものを入れないことが先だと考えています



願いを叶えるにも叶った後も



健康でなければ楽しくありません





【人生を変える21日間プログラム】


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☆21日間プログラムですること

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2.あらかじめ決めたことをノートに書く
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宇宙の法則に基づき
願いが叶い笑顔の人がたくさん増える続けることを願っています
いまここに感謝
ご縁に感謝
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ありがとうございます音譜

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とてもとてもショッキングなお話し
こんにちは、
呉服屋さん、カウンセラー、コールセンターのおしごとをしてきた実体験と不思議な呪文でもおまじないでもない、宇宙の法則から願いが叶うことについて書いていきます



前回はどう伝えるかよりどう伝わるかにつていお伝えしました
http://goo.gl/t9ojdr

今回はとても聞きたくないような内容で長文になります



ご自分と家族の健康について興味のない方は



知りたくない情報だと思いますので読まないようにしてください



倶楽部のメンバーさんはすでに知っている情報ですので



再確認されても良いですし、以前からお伝えしている内容ですので読まなくても知っている内容です



今や世界の一部の人たちには常識になっており



日本でもごく限られた人たちが実践していることです



2014年4月1日公開

昔は健康だと思っていました。
アメリカのテレビでは疲れた人むけにエナジードリンクが派手に宣伝され
みんなが疲労していると考えていました。
毎年くる風邪やインフルエンザの時期を私と家族は心配していました
驚くような砂糖の情報を知るまでは。

複数の専門家が多くのアメリカ人の肥満や病気の原因が砂糖だと言っています。
アメリカ人の7人に1人がメタボリック症候群で3人に1人が肥満
糖尿病も増え、心臓疾患は死亡原因の第一位です。
砂糖を原因だとする仮説はこれらの病気だけではなく
他の病気についても毒物として食生活の中に入り込み大きな顔をしています。

そこで私と夫、2人の子ども(6歳、11歳)は砂糖が加えられていない食べ物だけの食事を1年間し確認しました。
砂糖やハチミツ、シロップ、フルーツジュースなどの甘味料や
砂糖の代替え品や糖分の高いアルコールも全て口にしませんでした。
開始してみると気が付きますが
ありとあらゆる加工食品には糖が使われています。
その中で糖を口にしないことは大冒険のようなものでした。

しかしながら、糖に関する情報を知れば知るほど健康になることを確信しました。
最も気がついたことはとても気分がよく元気になったことでした。
糖と健康の関連を疑っていた夫も考えを改めることになる出来事が夫の誕生日にありました。
1年の間、1つのルールを決めていました。
1ヶ月に一度だけ糖の含まれたデザートなどのスイーツを食べることができ
誕生日の月ならば誕生日の人が何を食べるかを選ぶことができるというルールです。

そして、夫の誕生日の選んだバナナクリームパイを食べた時
正しい味覚になった私は全部食べることが出来ないばかりか
甘さをとても気持ち悪く感じ鼓動が早くなり頭がガンガン痛み
実際に歯も痛くなり、気分が悪く1時間以上回復するまでソファーで横になりました。
糖を取らない食事を1年過ぎ、振り返って子どもの欠席日数を前の年と比べてみました。
11歳のGretaは2日間欠席しましたが前年は15日間欠席しその変化は劇的なものでした。

その後もたまにはスイーツも食べることがありますが全く食生活が変わってきました。
毎日の食事では引き続き糖が入っているものを避け
(元々は砂糖を摂ってはならないこと)
特別な機会だけに甘いものを感謝して少し食べていますが
私の身体はそれを喜んでいるようです。

そしてエネルギー不足を心配しないでください。
インフルエンザの季節がきてもベッドに子どもたちと行く衝動を感じていません。
私たちの身体は病気からの回復が早くなりとても健康だということを強く感じています。

Eve O. Schaubは修士号を取得しておりエッセイは様々な所で何度も紹介されています。

原文元:Our Year of No Sugar: One Family’s Grand Adventure
http://www.everydayhealth.com/columns/my-health-story/year-of-no-sugar-one-family-grand-adventure/


とても簡単に要約したので本文との違いが多々あると思いますが



普段健康にすぐれないかたは



まず、スーパーなどで表示されている材料を確認してみてください



私の感覚ですと95%は糖が使われているように思います



私は今年の2月から始めましたがそのおかげか毎日投稿することができています




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正しい伝え方よりも
こんにちは、
呉服屋さん、カウンセラー、コールセンターのおしごとをしてきた実体験と不思議な呪文でもおまじないでもない、宇宙の法則から願いが叶うことについて書いていきます



前回は人に与えることについてお伝えしました
http://goo.gl/Zx8idH



回数を経験することで見えてくるものがありますね



今回は何かを伝える方法についてお伝えします



人になにかを伝えるのはとても勇気のいる行動です



まして楽しくないことを伝えるには皿に勇気が必要になります



一般的にはどのように言われているかというと


・年下だろうが年上だろうが、仕事上のことはビシ!!と言う

・注意したいことを紙に書いて渡す

・上司に伝えて上司から言ってもらう


などがよく言われていることです



どれも伝える側としては良いのかもしれませんが



伝わる方法としてはその前のプロセスがポイントになると考えます



私もコールセンターで副社長をしていた頃にも



頻繁にこの機会が訪れていました



全体への影響を考えると即座に注意をした方が良いこともありますが



その際には個別に伝えることをしないで



全体の話しの中に織り込んで伝えることをしていました



また、個別にお話しをする機会がある際には



最初にしていたのは



コールセンターに働き出して多くの契約をとっていた時と同様に



まずは相手のお話しを



以前にお伝えした聴き方をしてお話しを聴き
http://goo.gl/lnAtHc



その上で会社全体としてどのような状況が望ましいかをお話しをして



そのことの同意を得られてから



そうなるためには1人ひとりがどのようにするのが良いかを



質問して相手の人に答えてもらいました



もちろん、相手によって伝わり方が違いますので



この手順を基本にアレンジをしていました



一般的に伝え方の本などは良く見かけますが



伝わり方の本はほとんど見たことはありません



どのように伝えるかよりも



どのように伝わるかの方が



いままでコールセンターや他のおしごとなどの経験から



重要だと感じています




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☆21日間プログラムですること

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