イライラや不安を解消する３つのこと
こんにちは、
呉服屋さん、カウンセラー、コールセンターのおしごとをしてきた実体験と不思議な呪文でもおまじないでもない、宇宙の法則から願いが叶うことについて書いていきます
前回は人の見方は他の人と同じではないことをお伝えしました
http://goo.gl/DK2IWN
今回はイライラしたり落ち着かなかったりすることについてお伝えします
日ごろから心が穏やかに過ごしていますか？
もしも、イライラしたり落ち着かなかったり
不安定な状態を感じているならば
そこには何らかの原因が存在します
原因がわからないことでイライラしたり
落ち着かないｋともあるでしょう
自分の顔を自分の目で直接見えないように
何かや誰かのちからを借りることで
より原因や対処の仕方がわかってきます
不安定な状態になる原因としていくつかの要素があります
何か守るべきものがあって、それがなくなってしまうと
感じる時や
他の人と関わりの中で思っていることと違うことで
不安定な気持ちを感じてしまうことなどが代表的です
それでは、イライラや落ち着かない状況を
解消するにはどうしたら良いのでしょうか
一番簡単な方法は
教科書には書いてない３分で波動を上げる方法として
http://goo.gl/CvonSi
お伝えしていますが
それ以外にも２つの視点での見方を変えることで
心の平穏が訪れます
まず１つ目は自分自身に対する見方です
いつもイライラしたり落ち着かない場合
自分自身に対して過小評価をしています
自分に対しての価値が低かったり
自分に対して自信がなかったり
自分に対して否定的であったり
これらのことがある場合は
自分自身の見方を変える必要があります
その上でなければ
良いと言われて方法を色々と試してたとしても
あまり良い結果を得ることはできないでしょう
自分自身を自分でどのように定義するかの
見方が土台となる基礎になります
そして２つ目は
将来に対しての視点です
例えば、大切なお友達と外で会う約束をしていたとします
ところが出かける寸前に訪ねてきた人がいて
家を出る時間が少し遅くなってしまい
約束の時間に間に合うか
間に合わないかギリギリだとします
駅へ向かい電車に乗り
待ち合わせの場所へ急いで
ギリギリでお友達との待ち合わせ場所についた時
普段なら気になって嫌だなぁと思う
歩きタバコの人とすれ違ったかもしれませんし
ペットを連れている人がふんをそのままにしていったところを見たかもしれませんし
駅前でたむろってとても大きな声で騒いでいる集団がいたかもしれません
しかし、ギリギリで待ち合わせ場所へ向かっている時には
普段より気にならないものです
その時に一番大事だったのは
大切なお友達との待ち合わせ
自分自身の先々についてより
具体的にフォーカスされていると
その為に必要のないことに対しては
あまり気が向かないものです
普段からイライラしたり落ち着かないなら
・波動を上げる
・自分の見方を変える
・先々の視点にピントをあわせる
３つのことをすることで心の平安が訪れます
日々を穏やかに過ごしていますか？
宇宙の法則に基づき
願いが叶い笑顔の人がたくさん増える続けることを願っています
いまここに感謝
ご縁に感謝
ブログを書けていることに感謝
ありがとうございます
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