こんにちは、
呉服屋さん、カウンセラー、コールセンターのおしごとをしてきた実体験から願いが叶うことについて書いていきます
梅雨も後半だそうで今日は全国的に雨がふっていますね
昨日は上を向いて歩くことを書きました
前職のコールセンターの会社を買取った外国人の社長のことをもう一つ書きます
社長はいつも電話で話しています
常に動きながら大きな声で英語で話してますから
同じフロアの人はいつも何事かと思っていたと思います
私も電話で話す時は歩いたり動くようにしています
ご存知のように右の脳は身体の左半分を
左の脳は身体の右半分を担当しています
左右の脳は役割が違うので左右の脚を交互に出す歩く行動は
バランスを取ることができるのだと思います
そもそも、利き腕があるように脳にも利き脳があると思いますが
もし、どちらか一方に偏っていると気がついてしまったら
散歩やジョギングをするとか簡単なエクササイズをするといいです
簡単なエクササイズを紹介しましょう
右肘と左膝をつけます
次に
左肘と右膝をつけます
これを何度か繰り返すだけなのですが
効果は絶大です
できれば立って行った方がいいです
行う時間は１分～３分
無理のない範囲で行ってみてください
今日は少し涼しい位なので
身体が温まってちょうどいいかもしれません
気分がスッキリしますし冴えてきます
そして何より気持ちが前向きになります
実際に試す人は少ないと思いますが
本当に簡単なエクササイズですが
行動した人だけ効果がわかります
（今日の歌はなしですｗ）
あなたは日ごろ身体を動かしていますか？
あなたの願いが叶うことを願っています
いまここに感謝
ご縁に感謝
ブログを書けていることに感謝
ありがとうございます
