【仕事復帰】両脚人工股関節で業務再開

2017年8月4日に右脚人工股関節置換術
2019年7月5日に左脚人工股関節置換術
を受けました。

術後24日目、退院後10日目の本日7月29日より仕事復帰しました。やっぱり亀の歩みです(T_T)
歩いても歩いてもどんどん人に追い抜かれていきます😵💨
通勤を除いては基本デスクワークなので、さほど不便はありません。唯一トイレ行くのに時間かかるくらいかなあ💦

痛みは・・・
今回の術脚太もも前面(歩いて体重かけるたびにズーン)、術脚太ももサイド(傷口のところです。まだ完全には修復されてないから当然かな)。あと、歩きだしはやっぱり重たいです。違和感があるというか。鼠径部の腸腰筋は毎日のストレッチでかなり伸びました❗

今日は本当に疲れました。明日に備えて早く寝よう💤



先週金曜日に広尾で食べた冷やし担々麺。暑いから冷たい麺が本当に美味しく感じますね。今年の夏もいろんな冷たい麺が大活躍しそうです。


【祝退院】両脚人工股関節で日常生活スタート

2017年8月4日に右脚人工股関節置換術
2019年7月5日に左脚人工股関節置換術
を受けました。

今日7月19日、二週間の入院生活を終えて、予定通りに退院しました。

うーん、やっぱり歩幅がでません。あと、何をやるにもスローペース(T_T)病院から家に戻って、荷物の片付けも2時間くらいかかってしまいました💦💦💦術前ならば20分もあれば余裕でできてことが、今は恐る恐る動くから時間がかかります。

でも、ここでイラッとすることなく、縮こまった筋を伸ばして、使ってなかった筋肉を呼び覚まし、筋力そのものをアップして、早くサクサク動ける日を夢見て頑張ろうと思います‼️

とにかく部品交換はスタートです。この新しい脚を活かすも殺すも自分次第です。

明日からまた頑張ります👊



退院の前々日、また外出許可をいただいて食事に出ました。その時にデザートでいただいた京はやしやのスイーツと白桃ほうじ茶です🎵
抹茶の葛ねりとわらび餅のセット。葛ねりのねっとりした食感が大好きです😊

【手術から10日目】外出許可

2017年8月4日に右脚人工股関節置換術
2019年7月5日に左脚人工股関節置換術
を受けました。

今日は祝日でした。
リハビリもお休みで、自主練及び気分転換も兼ねて一時間ほど許可をもらって外出しました❗

久々のシャバの空気は最高でした😊でも一時間が限界でした❗まだ、術脚のあちこちの筋肉が正しく使えていないので、すでによくなっている右脚への負担も大きくて💦💦💦


痛み
今回手術した左脚はもちろん若干の痛みあり。右脚は左をかばうせいで、ふくらはぎにハリと痛みがありました。
あと、歩いているうちに左の腰に軽い痛みが出現。左の腸腰筋からくるものかと思うけど、そういえば二年前も術後腰痛があったことを思い出しました。

歩幅
全くでません。これも二年前同様です。どんどん人に追い越されていきます💨

人混み
けっこう怖いです。特に小さな子供が走り回ってるのが恐ろしい(/≧◇≦＼)彼らは視線が低いので、平気でぶつかってきますからね。


あと、入院中手首につけているIDと名前の入ったバンドがやっぱり恥ずかしいですね(^_^;)

でも我ながら頑張ったと思います。
たった一人で祝日の繁華街へ出掛けたのですから👊


実はもうひとつ昨日からこっそりはじめた自主練があります。それは階段登り❗❗❗
私の入院している部屋は10階にあるので、エレベーターで1階に降りたあと、そのまま非常階段で10階まで昇るというのをはじめました。
お尻の筋肉も使えるし、なんといっても体力回復にはうってつけです。昨日は脚よりも心臓のバクバクの方がすごくて途中何度も休みながらになりましたが、なんとか昇りきりました。


順調にいけば金曜日には退院の予定です❗
頑張ります‼️




【両脚人工股関節】左脚置換から１週間

2017年8月4日に右脚人工股関節置換術
2019年7月5日に左脚人工股関節置換術
を受けました。

今日で術後まるっと一週間たちました。経過は順調です😊

歩行:
本日より杖なし歩行となりました。術脚の鼠径部が縮んでいるので、まだかっこよくは歩けません。脚の付け根ではなく、膝から下で歩く癖がついています。ストレッチあるのみです。

体調:
前回のオペのときは一週間ほど微熱が続きましたが、今回はたまにあがることはあっても基本的に36°台におさまってます。
筋肉痛もほぼなく、腰痛もなく、快調です。


ジャニーさんが亡くなって、ここ２日は心ここにあらずでしたが、なにはあっても、
Show Must Go On❗
来月上旬から中旬には、KAT-TUNの横アリ、そしてえびちゃんことA.B.C-Zの幕張のライブがあります。それに向けてリハビリ頑張ります‼️




PS.ジャニーさん、これまでたくさんの素敵なエンターテインメントをありがとうございました。夢と希望と元気をいっぱいもらいました。これからはゆっくり休んでくださいね。

2017年右脚人工股関節置換後

2017年8月4日に右脚人工股関節置換術
2019年7月5日に左脚人工股関節置換術
を受けました。

2年前に右脚人工股関節置換術を受ける前と受けた後では、QOLが劇的に改善しました❗
足を一歩踏み出すのもきつかったのが、たくさん歩けるようになり、この2年の間に趣味の旅行もたくさん行くことができました✈️
歩けないときはなかなか新しいところには行けず、行き慣れた台北ばかりでした。激痛がなくなったおかげで、新しいところに行ってみる気力もできました。

この２年の間、行ったところ。
2017年11月 ハワイ(以前ブログにものせました。)

2017年～2018年年末年始 台南高雄(これも以前ブログにのせてます。これまで台北から日帰りでしか行ったことなかった台湾南部にはじめて滞在してみました。)

2018年GW カンボジア アンコール遺跡群(全日空のプノンペン直行便就航記念のプロモーション価格でビジネスクラスで行って来ました。あの急階段のタワーを術前ならば登れなかったと思います。)



2018年8月 ベトナム ダナン・ホイアン(最初のオペのときに旅行を計画していて、オペのためにキャンセルをしたので、リベンジ旅行でした。ずっと行きたかった注目のリゾートと世界遺産。最高でした。)
↑夜のホイアン↓

↑ホテルのプライベートビーチ↓

2018年～2019年年末年始 台北(だんだん未術脚の左脚が痛くなり、行き慣れた台北へ。)
北投温泉の地熱谷♨️

↑中正記念堂の蒋介石と衛兵さん↓

世界一安いミシュランの星をとった日本では大行列の添好運も台北なら行列知らずでした。


2019年GW マレーシア ペナン(前回脚のいたみがなくなったら是非行こうと決めていたのが、アンコール・ワット、ダナン、そしてペナンでした。この時点で7月手術はきまっていたので、次の手術前最後の冒険でした。こちらも世界遺産のジョージタウンがものすごくよかったです。)
↑ブルーマンション↓

ウォールアート


今回左脚の不調も手術によって解消されたら、次はウズベキスタン、マレーシアのランカウイ島、ミャンマーのヤンゴンに行くことを目標にしています。早く行けるように日々頑張ろうと思います。