3月9日（土） ☀
朝一、体重測定 66.6キロ
朝一、体重測定 66.6キロ
前回、検査時（2ヶ月前）より1.3キロ増
とにかく、菓子パン食べてた。
少し、筋トレ。でも、寒くて歩けてない。
ご飯食べてる。
晩御飯の🍚 2杯→1杯になんとかなっとらんか
あと、前日、祝杯状態。晩御飯にお刺身
予約してあったがいつも通り、8時35分着
8時40分並び2番目 45分入室。
9時診察完了 早い
Hba1c 6.3（前回6.2）
血糖値 108（前回99）血圧 136-79
もっと、悪化してると思ってるが
それほど、悪くは、ない。
また、油断しそう。
暖かくなって、運動増やせ〜👊
次回、5月18日（土）