ほぼ確定！
今夜も眠れない不眠症だ。
私の場合は不思議な事に
寝つきの悪さ、眠りの持続、
何度もの目覚め、早朝起床後寝れないの
4つの不眠症の全部プラス
1秒も眠れない不眠症です😢
嘘のようでマジで眠れてない。
目を閉じて寝ようと努力すればするほど
全く駄目で今夜も長〜〜〜い長〜〜〜い
夜を過ごします😭
たかだか眠れないだけで
何を言ってるんだって思われる方も
いらっしゃると思います。
私もそう思う時もあったけど…
今、自分が不眠症になったら…
こんなにも辛いものかと確信した。
不眠症の方々、睡眠薬飲んでも眠れない時は
どう対策されてますか？
自分は、とりあえず薬の変更をしてもらってますが
直ぐに効き目が悪くなります。。。