最近、仕事も忙しい。
それでも、自分に出来る事は
ほぼ全力で頑張ってるつもり。
だけど、やはり人間関係だけは
嘘で固めた上辺だけの付き合いじゃ
自分の気持ちが直ぐに駄目になって
しまって、体に色んな影響を及ぼす。
私の場合は、最初は不眠症から始まり
現在3時過ぎ30分おきに起きてはの
繰り返し。これが20分おきになり
10分おきになって、しまいには
ずっと起きてる状態になってしまう。
そして、日中はとても眠いが
それでも昼間も眠れなくなる。
不眠が続くと次は、身体に色んな
症状が出てくる身体表現性障害になる。
今はまた、その初期段階みたいだ。
このままだと、またストレス満載に
なりそうだ。なんとかして…
乗り越えたい…でも、きっと。
乗り越えれない。相談出来るのも
私が通ってる精神科の先生だけだ。
次回の通院日は7月4日なので
まだまだ日はある。
凄く不安だ。
朝まで眠れなかったら…
今日は無理せず仕事を休もう。。。