How to Motivate Yourself: 3 Steps Backed By Science
http://time.com/opinion/
人は何故問題がを先送りにしてしまうのか？それは、人は自分の感情に反する行動をする際に、生産性が大幅に低下してしまうからだ。やりたくないことはしたくない。
それを回避するためには、３つの方法がある。
①ポジティブになる
とにかく前向きになること。幸せは人を前向きにさせる。
実行に移す段階としては、常に進行状態をチェックして、自分を褒めることだ。
②報酬を与えること
人間のモチベーションの３／４は報酬に関係している。
そのため、何か成す度に、自分に何かを与えることだ。③朱に交われば赤くなる
回りのプレッシャーがあると、人はアクションを起こすようになる。健康意識の高い人と交ることで、自分の中にも遣欧意識が生まれる。だから付き合う人間に上昇志向が高ければ、自分も何かを成そうという気持ちになる。
まとめとして例示されているのが、友人の目だ。客観視と、友人の助けがあれば、人は何かを成せる。