代行のお知らせ

　
🔘12月12日(月)　
　メガロス市ヶ尾

　14:25～14:55 やさしいジャズダンス
　15:05～14:05 ジャズダンスステージ60
　　　　         遠藤夏美➡松本真実IR


🔘12月13日(火)
　メガロス恵比寿ルフレ

　18:45～19:45 トラディショナルヨーガ60
                            　   遠藤夏美➡増田祥子IR





素敵な先生方に代行を依頼しております。皆さん是非受講されてください

都内へ

本日は単発の仕事で都内へ。
立派なビルのオフィスで、こちらは2回目でしたが、やはり緊張してしまいました。





最近は恵比寿以外、ほとんど自宅近辺で仕事をしているので、たまに都内へ出ると迷ったり、色々驚いたりする


東京ってすごいなー。規模が違うなー。刺激があって楽しいなー。ちょっと怖いなー。


とか思いながら、横浜に帰るとホッとするんですよね(笑)
カフェで一息ついて恵比寿へ向かいました。

メガロスルフレ恵比寿店でのレッスンもだんだん賑やかになってきました。
とは言いましても、女性専用サロンでプライベート感を大切にしているので、とてもくつろげますよ





そろそろクリスマスですね
都内のイルミネーションも綺麗でした

乳がん術後の『ヨガ』

今日はメガロス鷺沼でのヨーガレッスンでした。お天気も良く、沢山の方がいらしてくださいましたまだ始まって１ヶ月半ですが、皆さんとても熱心です毎週楽しんでいただけたら嬉しいです



さて、乳がんの手術を受けて、１年が経ちました。術後数ヵ月は、もうヨーガのIRには戻れないのではないかと思う程、体が伸びませんでした。無理に動かし『モンドール病』にもなりました

でも、これから乳がんの全摘手術を受ける方、安心してください。動かし続けた結果、半年で再びブリッジ(アーチのポーズ)ができるようになりました(ちなみに私は今の所、再建手術はしていません)
ただ、今までと同じ感覚では体のあちこちに歪みが生じるので、今は週に1度、理学療法の先生に動きを診ていただいています。

そして先日、数ヵ月に一度届く、乳がん患者専用の下着屋さんのチラシに興味深い記事が…

厚生労働省『統合医療』情報発信サイトに、手術後の患者を対象に行われた、ヨガに関する様々な臨場試験の評価が掲載されている、というもの。
そこにはヨガの効用が高めの推奨度で評価されており、ヨガを続けてきた事を喜ばしく思いました

乳がんに限らず、これからもヨガが様々な病気の緩和になると嬉しいですね✨


しかし、乳がん専門の下着って…
んー。可愛い下着が少ない
私を含め、がんが見つかったのが30代、と比較的若い患者が増えているこの頃。もっと手頃でお洒落な下着を開発してもらいたいなぁと、下着マニアとしては思うのでした…