藤が丘駅前のスタジオとカフェで、ヨーガレッスン&ランチ会を開催します。

ヨーガレッスンではハタヨーガをベースに1つ1つのポーズを丁寧に行います。レッスン終了後はスタジオ1階にあるオーガニックカフェ『poe poe 』で身体に優しく美味しいお食事を楽しみます(ご希望の方のみ)


宝石緑日時宝石緑
2018年 3月31日(土)
10:00~11:15 ヨーガレッスン(講師 遠藤夏美) ※要予約
11:30~ ランチ会 ※要予約

宝石紫料金宝石紫
ヨーガレッスン ¥2,000
ランチ会 ¥1,000~(当日お選びいただくメニューにより異なります)

宝石赤会場宝石赤
スタジオマーヴェラス
田園都市線藤が丘駅前
オーガニックカフェ『poe poe』2階


ヨーガレッスン、ランチ会共にご予約が必要となります。尚、ランチ会のみのご参加は出来ませんのでご了承ください。ヨーガが初めての方もお気軽にご参加くださいませ。

お申し込みは、お名前とランチの有無をご記入の上、下記アドレスまでご連絡くださいませ。予約完了メールを返信いたします。


宝石ブルーお申し込みアドレス宝石ブルー
coconutsyoga7@gmail.com 


オーガニックカフェ『poe poe 』
美容と健康に良い、野菜料理が召し上がれますナイフとフォーク無添加のパンケーキ、薬膳カレー、スムージーなども魅力ですおねがい


シェフのコカさんホットケーキ


ヨーガを行う『スタジオマーヴェラス』乙女のトキメキ


年度末、心地よいヨーガと美味しいお食事で身体を喜ばせましょうおねがいキラキラご参加お待ちしております。







GW にわかば先生率いるADSさんで、特別レッスンをいたします。
詳細はリブログさせていただきましたADSブログをご覧くださいウインク

お問い合わせ、お申し込みはADSメールアドレスもしくは下記アドレスまでお願いいたします。

dancegroove.coconuts@gmail.com

ご参加お待ちしております照れルンルン


現代人のための『ヨーガ・スートラ』



ヨーガを教えはじめて間もない頃手にいれて読んでいたのですが、正直難しすぎてちんぷんかんぷんでしたzzz

しばらくというか何年も、大事に大事に寝かせていたのですが(笑)…最近読みたくなり、移動中、寝る前とちょこちょこ読んでいます。

すると。

理解できる事が増えているキョロキョロ!


なるほど。そうだよな。そうだったのか。


小説だといっぺんに読んで、同じものを読むことは私はほぼないのですが、こういう本は繰り返し繰り返し読みたくなるんですよね。


アナログな私は現代についていけないことも沢山ありますが💦
現代人の為にわかりやすく書かれた『ヨーガ・スートラ』おすすめです。


ちなみに漢方スクールで聞いた話では、現代人は古代の人よりも1日の呼吸の回数が1万回ほど多いそうです。
それほど現代人は慌ただしいんですね…


聖典の探究。レッスンのように日課にしたいです。あー、面白いおねがい音符