オフィスヨガ

　先日、丸産技研様にてオフィスヨガのレッスンを担当させていただきました

　社員の方々10名ほどご参加くださいました。デスクワークが多いとの事でしたので、肩凝りや腰痛の改善をメインに進めました。初めてヨガにチャレンジされる方もいらっしゃいましたが、皆さんポーズがしなやかで驚きました

　終了後皆さんと記念撮影

　この日、夜まで研修がある社員の方々もいらっしゃいましたが、「1時間ヨガを行いリフレッシュしたので、集中力が高まると思います」と担当の方からお声をいただきました。確かにヨガではプラーナヤーマ(呼吸)とアーサナ(ポーズ)を連動させる事で、雑念を取ったり集中力を高める効果があります。早速効果を感じて頂けてとても嬉しかったですありがとうございました🙏またお会いできる事を楽しみにしております。

　今回のオフィスヨガは、私が登録させていただいている『株式会社ウィズフィット』からのご紹介です。企業や団体、個人へのフィットネスレッスンの提供、インストラクター派遣を行っている会社です。

　社員同士のコミュニケーションを図る為、お仕事の疲れを取る為、様々な形で企業様にご利用いただいております。詳しくはホームページよりお問い合わせくださいませ。

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https://www.withfit.co.jp/

私のプロフィールも掲載させていただいております

舞台出演のお知らせ

　遅くなりましたが今年初めてのブログです。各クラスでは皆様へのご挨拶も済み、楽しくレッスンしております🎵

　昨年から今年にかけての年越しは、初めて『太陽礼拝108回』をクリアしました❗ヨガの指導を始めてから10年目の初チャレンジでは75回あたりで断念。そして11年目の今回は、108回最後まで諦めることなく出来ました

　108の煩悩が消えたかというと、そんなことはまずありませんが💦80回目あたりから、ある事が整理されたのは確実です終わって新年を迎えた時にはとても清々しく、そして自信に繋がりました

　今年も感謝の気持ちを忘れず、欲張らず、ひとつひとつ丁寧に物事に取り組んで行きます

　さて、前置き長くなりましたが、まずは３月に出演させていただく舞台のお知らせです。

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Taco's Dance第２回公演

『いつもそばにいるひと』

　ダンサー、役者、歌い手と勢揃いで観客の皆様を日常から非日常へ誘います✨

　私はオープニングとフィナーレの他に、ソロナンバー、ペアナンバー、ショーナンバーなど4曲ほど出演いたします。楽しんでいただける様に技術を磨き、与えられた役作り、魅せる体作りに励みます。

　笑いあり涙あり見ごたえのある作品ですので、是非おいでくださいませ

　3日間の全５回公演です。1回の公演につき180席と少な目ですので、お早めのご予約をおすすめします。チケットのお求めは、お会いできる方は直接、もしくは下記アドレスまでご連絡くださいませ。折り返しご連絡差し上げます。お待ちしております

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dancegroove.coconuts83@ gmail.com

ヨガ講習

昨日、相模原を拠点地とされている異業種交流会、メンバーズ21　の皆様とヨガ講習を行いました

私が担当させていただくのは３回目で、講師としてお招きいただいておりますが、お馴染みの会長さんや初めてお会いする社長さん、様々な業種の方から毎回刺激をいただきます

クラスの初盤は、ほぐしやお話をさせていただき、和やかムードに。『そんなのは出来ないよ～💦』といった表情をされていた方も、中盤での立位のポーズ、バランス系では真剣そのもの。

大人が仕事以外でこんなにも真剣に物事に取り組む姿勢は、なかなか見られないものですが、ヨガのクラスでは沢山の方が同じ空間の中でそれぞれがご自分と向き合い、そのパワーが１つになる。その瞬間が講師としてはたまらなく嬉しいのです

そして、ヨガのクラスにはドラマがあって、その流れが毎度異なります。人それぞれの人生を短くまとめた感じに。

クラスを楽しんでくださる皆様を拝見する度にヨガって本当に素晴らしいと実感します。

次回はもっとチャレンジしたいとのお声もいただきました。代表の尾作様、ご紹介くださった瀬戸様に感謝いたします。

最後にメンバーズ21の皆さんと撮影📷お写真を撮ってくださった方と写真を撮り忘れてしまい失礼しました。次回ご一緒に撮らせていただきたいと思います

ありがとうございました