先日、丸産技研様にてオフィスヨガのレッスンを担当させていただきました
社員の方々10名ほどご参加くださいました。デスクワークが多いとの事でしたので、肩凝りや腰痛の改善をメインに進めました。初めてヨガにチャレンジされる方もいらっしゃいましたが、皆さんポーズがしなやかで驚きました
終了後皆さんと記念撮影
この日、夜まで研修がある社員の方々もいらっしゃいましたが、「1時間ヨガを行いリフレッシュしたので、集中力が高まると思います」と担当の方からお声をいただきました。確かにヨガではプラーナヤーマ(呼吸)とアーサナ(ポーズ)を連動させる事で、雑念を取ったり集中力を高める効果があります。早速効果を感じて頂けてとても嬉しかったです
ありがとうございました🙏またお会いできる事を楽しみにしております。
ありがとうございました🙏またお会いできる事を楽しみにしております。 今回のオフィスヨガは、私が登録させていただいている『株式会社ウィズフィット』からのご紹介です。企業や団体、個人へのフィットネスレッスンの提供、インストラクター派遣を行っている会社です。
社員同士のコミュニケーションを図る為、お仕事の疲れを取る為、様々な形で企業様にご利用いただいております。詳しくはホームページよりお問い合わせくださいませ。
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