ママとボディワーク

https://www.instagram.com/p/Cn6vHmAPueH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ピラティス✖︎ヤムナで人生を最高の舞台に✴︎愛知県岡崎市 on Instagram: "⁡【ママとボディワーク】⁡私には2人の娘がいます。妊娠出産し、年齢も重ねました。⁡その中で骨盤ケアやピラティスなどで体を整えてきました。⁡妊娠・出産を経験した体は確実にダメージとストレスを受けています。⁡⁡私自身も出産後、お腹の感覚は以前と違うし、内臓も下がった感じがして、妊娠前にしていたことがゼロになったどころか、⁡マイナスからのスタートという感覚でした。⁡ですが、きちん…