アロマオイルでマッサージ♪
久々にハイヒールで動き回ったら、足裏の土踏まずが激烈に痛い・・・。
その痛みが全身の疲れへ・・・ひぃ・・・・、、、
と困っておりました。
もちろん、足裏をマッサージしたのですが、なかなか疲れがとれない。
★対策その１ → 温湿布 結果：イマイチ
★対策その２ → 冷湿布 結果：まぁまぁ。でもやはり疲れとれず。
そこでリフレクソロジーとか行ってみようかなどと迷っていたのですが、
我が家には精油があったのと、以前キャリアオイルを買っていたのを思い出し、
自分でやってみようと思い立ちました。
そこで、ブレンド。
なお、初挑戦です。
♪レシピ♪
・スイートアーモンドオイル ２５ml
・ラベンダー １滴
・フランキンセンス １滴
・ローズマリー １滴
- 生活の木 スイートアーモンドオイル 25ml
- ￥630
- インディアン
- エッセンシャルオイル ラベンダー(フランス産) 3mL [生活の木 エッセンシャルオイル]
- ￥630
- 爽快ドラッグ
- 生活の木 エッセンシャルオイル【オリバナム（乳香/フランキンセンス）】3ml
- ￥880
- Amazon.co.jp
- 生活の木 エッセンシャルオイル【ローズマリー・シネオール】3ml
- ￥600
- Amazon.co.jp
全部「生活の木」のものです。（「生活の木」は少量で安く売っており品質も良いのでお勧め。）
スイートアーモンドオイル２５ml瓶に、上記３つの精油を落として、しゃかしゃかふっただけ。
超簡単です。
これを手に取り、足裏に塗り塗り。マッサージ。
これがなんと。
効く！！！！！！！！！！！！
見事にコリがほぐれてく感じがしました。
ただ手でマッサージするのとこんなに違うなんて！！
最初にマッサージした左足と、何もしていない右足の血色が全然違う！
びっくりしました。。。
気を良くした私は、脚（レッグの方）もマッサージ。
腕とかもやりました（腕は別に疲れてなかったんだけど）。
オイル系って苦手意識があったんですが、すごくよかったです。
ちなみに、マッサージした後は、洗い流したりしなくていいそうです。
成分が浸透していくのを待ちましょう。
上記のブレンドは、私が適当にやったものですが、効いている感じがしたのは、ラベンダーとローズマリーかな。
フランキンセンスはいらなかったかも。
オイルも好みが選べるので、自分に合うものを選んで、作っていくのがお勧めです。
ちなみにアロマショップの店員さんも、アロマの効果を一番発揮できるのは、アロマオイルと言っていました。
私も今まで、芳香浴とバスくらいにしか使っていなかったけど、アロマオイルが一番効果を感じるかも。
おそるべし、アロマオイル。
日比谷BAR WHISKY-S ＠銀座 ★★★☆
日比谷BAR WHISKY-S ＠銀座の感想です。
- 日比谷ＢＡＲ ＷＨＩＳＫＹ－Ｓ[水・燻製・ウイスキー]
- ＪＲ 有楽町駅 5分
- 〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-9 金子ビルB1 ※2009年1月28日現在の情報です
ウイスキーの種類が豊富です。
バーにしては安いし、お酒も美味しいです。
ウイスキー、そんなに好きではなかったのですが、おいしくのめました。
店内は結構がやがや。
というわけで、デートよりは友人とくるほうがいいかな。
全然気取ったお店ではないので入りやすいです。
麹町カフェ ＠半蔵門・麹町 ★★★☆
麹町カフェ＠半蔵門・麹町でのランチの感想です。
- CAFE，RESTAURANT＆BAR KOJIMACHICAFE～麹町カフェ～[麹町のカフェレストラン]
- 地下鉄半蔵門線 半蔵門駅 1分
- 〒102-0083 東京都千代田区麹町1-5-4 L・S・P1F ※2009年1月27日現在の情報です
場所は半蔵門駅の国立劇場方面出口出てすぐ。
マックの向いあたりです。
店内は写真どおり。
好きな人には好きな雰囲気だと思います。
オーガニックにこだわっているようで、味も、オーガニックな感じです（不味いという意味ではありませんのであしからず。）。
ランチのパンは、女性にとって食べやすい大きさで、おかわりも持ってきてくれました。
全体の量もちょうどよかったです。
健康的な食事をしたーという感じです。
活気のあるお店で、接客はよかったです。
待ち時間用に、雑誌を持ってきてくれました。
時間のせいか、わりとがやがやうるさい感じだったので、ちょっと落ち着かなかったかな。
すいている時間帯だったらいいのかもしれません。
とはいえ、食事するため一人で来るのもよし、何人かで来ておしゃべりするもよし、といった感じです。
Tokyo Cuisine＆Wine 房’s 銀座 ＠銀座 ★★★★
房’ｓ＠銀座でのディナーの感想です。
- Tokyo Cuisine＆Wine 房’s 銀座[ダイニングバー・ワイン]
- 地下鉄 銀座駅 2分
- 〒104-0061 東京都中央区銀座7-8-7 GINZA GREEN 6F ※2009年1月25日現在の情報です
いろんな飲食店が入っている銀座GREENの６階です。
ワインが売りのお店。
といってもそんなにお高くありません。
ワインの種類はたくさんありました。
そんなに詳しくないので、ワインの味についてはなんともいえませんが、
ボトルで頼まなくてもグラスでいろんな種類を気軽に飲めるのがいいです。
それから、飯がウマい♪
特に印象的だったのはパスタかな。
ぜひいったら頼んでみてください★
雰囲気はオシャレでいいです。デート向き？！
チープな感じはせず、落ち着いています。かといって静かすぎない。
女同士で、おいしいものを食べたり飲んだりしながら、語るもよしかも。
なんにせよ、２人でじっくり、っていうのが似合うお店かなぁ。
４人らいもありかな。
あとココ、テーブルがちょっと高めで、（お行儀悪いけど）肘をつけられるんです。
肘をつきながらワイングラスを持ち、ちょっとリラックスして語れる。
グーです。
そんなわけで、リピートしたいお店です。
あー、ここのパスタ食べたくなってきた！！！
スパイラルカフェ Spiral Cafe ＠表参道
表参道のスパイラルカフェのケーキセットの感想です。
スパイラルカフェは、表参道駅B２出口出てすぐのところにあるスパイラルビルの１階にあるカフェです。
ケーキセットは1200円。
Webでは1100円となっていたけど？？
ケーキは何を頼んだか忘れてしまいましたが、ドリンクはカモミールティーを頼みました。
味的にはいまひとつ。カモミールティーも、もっと香りが欲しかったです。
雰囲気はGood。そんなに特徴はないけどおしゃれな感じです。
周りにあるギャラリーが見れるようになっているので、楽しめます。
場所が場所なので、ややがやがやしてたかな？
もうちょっとおいしかったらよかったけど、場所がわかりやすく、回転が早いのか特にまたなかったので、困った時に使えるかな。
以上れぽでした♪