『アロマオイルでマッサージ♪』

久々にハイヒールで動き回ったら、足裏の土踏まずが激烈に痛い・・・。

その痛みが全身の疲れへ・・・ひぃ・・・・、、、

と困っておりました。

もちろん、足裏をマッサージしたのですが、なかなか疲れがとれない。

★対策その１　→　温湿布　　　結果：イマイチ

★対策その２　→　冷湿布　　　結果：まぁまぁ。でもやはり疲れとれず。

そこでリフレクソロジーとか行ってみようかなどと迷っていたのですが、

我が家には精油があったのと、以前キャリアオイルを買っていたのを思い出し、

自分でやってみようと思い立ちました。

そこで、ブレンド。

なお、初挑戦です。

♪レシピ♪

・スイートアーモンドオイル　２５ml

・ラベンダー　１滴

・フランキンセンス　１滴

・ローズマリー　１滴

全部「生活の木」のものです。（「生活の木」は少量で安く売っており品質も良いのでお勧め。）

スイートアーモンドオイル２５ml瓶に、上記３つの精油を落として、しゃかしゃかふっただけ。

超簡単です。

これを手に取り、足裏に塗り塗り。マッサージ。

これがなんと。

効く！！！！！！！！！！！！

見事にコリがほぐれてく感じがしました。

ただ手でマッサージするのとこんなに違うなんて！！

最初にマッサージした左足と、何もしていない右足の血色が全然違う！

びっくりしました。。。

気を良くした私は、脚（レッグの方）もマッサージ。

腕とかもやりました（腕は別に疲れてなかったんだけど）。

オイル系って苦手意識があったんですが、すごくよかったです。

ちなみに、マッサージした後は、洗い流したりしなくていいそうです。

成分が浸透していくのを待ちましょう。

上記のブレンドは、私が適当にやったものですが、効いている感じがしたのは、ラベンダーとローズマリーかな。

フランキンセンスはいらなかったかも。

オイルも好みが選べるので、自分に合うものを選んで、作っていくのがお勧めです。

ちなみにアロマショップの店員さんも、アロマの効果を一番発揮できるのは、アロマオイルと言っていました。

私も今まで、芳香浴とバスくらいにしか使っていなかったけど、アロマオイルが一番効果を感じるかも。

おそるべし、アロマオイル。

ルンルンでいきたいっ！