計食

朝起きたら塩鮭が食べたくなり
近所のお弁当屋へ直行
鮭弁当にハンバーグを付けて完食。
昼はハンバーガー屋
BLTバーガーにハマってます。
来週はZestのアボガドバーガーにします。
時間がないのに完食！

その三時間後に
中華店で
味噌ラーメン
青菜と豚の炒めもの
餃子
あと小皿一つ
四人用のテーブルが
一人なのに置ききれないほどでした。
最近は餃子にハマっています！

帰宅してからも
デザートやら
ビールやら
おつまみやら

起きて直ぐ～寝る寸前まで食べっぱなし。
どうかしてますね…

今は体脂肪が16～24%の間ですね…
内臓脂肪もついてる感じです。
計ってないので
自己判断ですが…

去年夏に計った時は8%でしたが、
今は空き時間がある度によく食べます。
また夏になればイヤでも減ってくるので
気にしてないのですが
そろそろマズいですね。

今日は血圧を計ってみました！
やはり低血圧…
最高は100
最低は58
男性の血圧にしてはとても低いですよね。
今日もほうれん草など
鉄分を取っても
あまり変わらないので困っています。

まぁ一回しかない人生だから
食べたいものを
食べたいだけ
食べてしまいましょう

明日はボルシチを
時間があれば作ります。おいしいですよね。

以前に
ボルシチを作ると
サワークリームが残ってしまうとの
意見を頂きましたが、
サワークリームにパルメザンと卵で
カルボナーラを作るとおいしいですよ。