お暑うございます、いかがお過ごしでしょうか。
髪を切り
、寄る年波のため白髪染、数年ぶりに縮毛矯正をして 阿佐ヶ谷姉妹のようなフォルムに仕上がりました
、寄る年波のため白髪染、数年ぶりに縮毛矯正をして 阿佐ヶ谷姉妹のようなフォルムに仕上がりました本当はマッシュルームカットを希望したのですが、担当のアーティストさんに軽く止められました
そんな訳で基本に忠実な風貌をと思いまして アイコンが変わりました、宜しくお願いします
今日はクラブでおテニス
暑いのでそこそこの力加減で２時間打たせていただきました。
来週 団体戦があり、暑くてイヤだ！などとほざく事を極力やめて挑もうと思い ポジティブな事だけ考える事にしました。
愚痴ったって、暑いモンは暑いんだ‼️
御天道様は皆んな平等に照りつけるんだ‼️ の精神でまいります。
今日はとりあえず基本６ショットの確認と、走り込みを避けて 繋げるラリーで打感の調整をさせて頂き、苦手なスイートスポット当てにフォーカスです
注意力散漫な性格なので、試合中飽きてしまうのも悩ましいので 何とか気持ちをボールに持っていかないと。
今日の自分なりの掴みは、ベースラインあたりに跳ねるボールの処理で スライス繋ぎを相手に深く返す事が思い通りになり収穫がありました。
前衛の上を高く深くコントロールが出来、試合で逃げのショットとして使ってみます。
後、バックストロークはコントロール重視だと振り切らない癖があり、駄目でも振り抜く！と振り切って打つように練習させて頂きました。
スピンが掛かり短くなる傾向がわかったので 少し距離を出すように軌道を修正して長さを出す加減がわかりました。
素直なボールでは相手が打ちやすいので、やはり回転で変化をつけてみたいと思います
ただ、スピンは出力がかかり体力を消耗してしまうので 持久力の無いワタシには課題です。
と、言う訳で トレッドミルやってます↓
昨日は３０分頑張りました
自分のペースで 好きな音楽を流しながら走れると苦痛はなくて 楽しかった
学校では競わせられて 拷問でしかない思い出しかありませんが、汗を思いっきりかいて爽快な気持ち
右の膝窩部に最初のうち違和感が出ましたが、スピード下げたら無くなりましたので まぁまぁ頑張れそうです
猛暑はおテニス無いので、クーラーの効いた部屋でちょいトレにしてみましょって事でね