はいはい！ 行ってみました フィットネス。
リアライズ
筋肉ないわ〜。体幹に！
パワー系のトレーニングは、見事なまでに インストラクターの動きの真似が出来ませんでした
腕立て伏せの姿勢をキープしながら 腕や脚を動かすのなんて、アタシには至難の技です。
あまりにも出来ないので、終いには笑ってしまった
人間って 大抵 、 立つ 歩く 持つ 食べる 座る…等 誰でも出来るのに、そこに 強く、早く、持久力となると かなり個人差があるもの (心掛けて 鍛えている、もしくは 良く使い込んでいる ) なのだと 思い知らされました。
リアライズ急には 難しいし 怪我のおそれも出て来ますので 、とりあえず 半年後の自分に 良い変化がみられるかを勝負してみます！
ちなみに… 柔軟性は 継続して実行している結果、 初級ならヨガマスター？かも。
パワーヨガは、何にも出来ない。
基本、筋肉 無いから…ね
走るの大嫌い、筋トレ大大〜嫌い。
…アタシ、何をしてるんでしょうかね
テ、テニスの為です
少しは 動けるように なりたい