Merry Christmas
サンタさんは来ましたか？
潤子は今年も Xmasケーキつくりました
今年はココア生地を焼きベリーでデコレーションしました ꒰*´∀`*꒱
時間かけて作ってもあっという間になくなってしまう
今日はサロンのレッスン後にクリスマスツリーを片付けました
なんかさみしくなっちゃたなぁ…
さて 12/30 の追加レッスンのご案内です
そして新年のレッスンも盛り沢山✨✨✨
新年、何か目標を掲げ、心新たにトレーニングはじめませんか？
あなたのなりたいカラダ！をサポートいたします
お申し込み、心より込みお待ちしております＼(^o^)／
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
《 2017年 1月のスケジュール 》
1/2(月) お年玉スペシャル
18:00〜19:30 SilkSuspension™ 90分
19:40～20:40 ピルビスワーク
お得で嬉しいお年玉付き ♫
※クロスレッスン割引制度あり
1/3(火) デトックススペシャル
9:00〜10:30 SilkSuspension™ 90分
1/4(水) ナイトシルク
21:00〜22:00 SilkSuspension™
1/5(木)15:00〜16:30 SilkSuspension™ 90分
1/6(金) 腹筋革命！
19:30〜21:00 SilkSuspension™
1/7(土) 美尻&お腹スペシャル
12:30〜14:00 SilkSuspension™
14:10～15:10 パーフェクトストレッチ
めざせ桃尻、割れた腹筋！
※クロスレッスン割引制度あり
1/10(火)18:00～19:15 ピルビスワーク
骨盤美人女子力アップ❤︎
(ひきしめ・美容・姿勢矯正・骨盤調整)
1/11(水)6:15～7:15 SilkSuspension™
早朝デトックスシルク
1/13(金)15:00〜16:30 SilkSuspension™ 90分
1/14(土)16:30〜18:00 SilkSuspension™ 90分
1/17(火)18:15〜19:15 SilkSuspension™
リラクゼーションシルク
〈リリース、ストレッチ、バランス、代謝UP〉
1/18(水) 初！チャレンジコース★彡
21:00〜22:00 SilkSuspension™
＊ 最上級プログラムのご提案です！
1人サスペンション2セットを使用するため定員4名
1/19(木)14:00〜15:30 SilkSuspension™ 90分
1/20(金) 腹筋革命 インナーマッスル
19:00〜20:00 SilkSuspension™
20:10〜21:25 ピルビスワーク
インナーマッスル特化メニュー！
※クロスレッスン割引制度あり
1/22(日)10:10～11:50 大宮サークル
※内容はピルビスワークです！
単発でどなた様でもご参加いただけます꒰*´∀`*꒱
1/22(日) めざせBESTBODY !
14:00～15:30 SilkSuspension™️
15:40〜 16:40 ピルビスワーク
※クロスレッスン割引制度あり
1/24(火)18:00～19:15 ピルビスワーク
骨盤美人女子力アップ❤︎
(ひきしめ・美容・姿勢矯正・骨盤調整)
1/25(水)6:15～7:15 SilkSuspension™
早朝デトックスシルク
1/27(金) めざせ仮面ライダー
19:30〜21:00 SilkSuspension™ 90分
1/28(土)肩甲骨と骨盤スペシャル
14:00～15:30 SilkSuspension™ 90分
15:40～16:40 ピルビスワーク 2,000円
※クロスレッスン割引制度あり
1/31(火)10:00〜11:00 SilkSuspension™
リラクゼーションシルク
〈リリース、ストレッチ、バランス、代謝UP〉
詳細 ⬇︎ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
JUN de SALON スケジュール
さて、昨日はいちにち休日をいただき
I went to Kamogaw yesterday ꒰*´∀`*꒱
20年ぶりの再会♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
サーフィン歴30年以上の小栗先輩と奥様でプロサーファーの小栗瑞恵さん
ご夫婦で営むアウトドアショップ『 rulezpeeps 』に寄らせて頂きました ꒰*´∀`*꒱
ショップの前は鴨川グランド
2人で手作りした（建物すべて手作り）センス抜群の素敵なショップに絶景の海
夢のような生活です ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やっぱり海が大好き❤