今日は午後から派遣会社に行かないといけないんだけど その前に 少し時間を創れそうなので トレーニングしに行こうかな
勿論 レスミルズ以外の
ですけどね
あー でも どれも強度が足りない
マシンで走っても足だけだし
早く 良い全身運動を探さなきゃ
それまでは エアロかな
エアロは楽しいんだけど あまりハイインパクトのクラスが無いので
ローだと骨や筋肉に衝撃を与えられないから どうしても弱っていってしまう
まあ痛める心配はないので それはそれでメリットになる場合もあるんだけど
でも 今は贅沢は言ってられない
取り合えずでも トレーニング出来ることに感謝しながら
出来るだけ体力を落とさないうちに（過去に１年のブランクがあった時は体力を取り戻すのにかなり苦労したので）
新たな方法を早く見付けます