こんばんわ～
今日も何とか ATTACK
が受けられました
なんか今年はトレーニングが順調です
でも まだ時間を創るのが難しくて あまり長時間はトレーニング出来ないので
早く身体を温めてウォーミングアップを完了して思いっきり動いても怪我をしない様に 血行促進や血圧や心拍数の上昇を促す効果のある赤系の服を良く利用します
って言っても ある程度トレーニングしてて それに耐えられる身体じゃないと早すぎるウォーミングアップは危険ですよ
赤のパワーにつられて無理しすぎると逆に体調が悪くなったり怪我をしてしまう可能性もありますので その辺はご自身の身体と相談しながらにして下さいね
外部の強いエネルギーを利用するには 自分の中にも強いエネルギーが必要です
お肉を沢山食べる為には 丈夫な胃腸が必要ですよね
じゃないと お腹が痛くなっちゃいます
それと同じです 弱い身体で強いエネルギーの物は使いこなせません
無理して使うと どこかにシワ寄せが出てしまいます
パワーUPしてくれる色やアイテムは色々とありますが
それを上手く活用するには 自分自身の身体や心の変化を良く観察して
良い変化と悪い変化が起こる状況や条件等を見極め分析する事が必要になってくると思います
は とても効果的に赤が使われていて演奏を盛り上げてくれています