こんばんわ～
今日も寒かったですけど 皆さんお元気ですか
お風邪など召されていませんか
寒いと体温を保つのに普段よりも沢山エネルギーを使いますから
何もしなくても結構疲労します
ので体力の無い方や弱っている方は
暖かくしてお家に居た方が無難です
でも 元気が有り余っている方は
ガンガン寒さと向きあいましょう
寒さは脳に刺激を与えて発達させてくれます
寒いほうが暑いよりも生命の危機を感じやすいので
純粋な刺激（冷たい空気を吸い込むとか冷たい外気にふれるとか）以外に知恵を絞って創意工夫すると言う意味でも
脳は活性化されます
身に着けるアイテムや持ち物も多くなり実用性とファッション性の両方が良く吟味されますから
人間の進化にとって冬はなくてはならない大切な季節です
命を守ると言う事に意識が多く向けられますから 本能的な攻撃性も減退します
他にも意外と良い事が沢山あります
例えば すごーく寒いとちょっと変わった筋トレになったりします
特にインナーマッスルが鍛えられる感じです
身体の芯から引き締まるみたいな
重い物を持ち上げる時の筋肉の使い方とは違うので
これも良い刺激になります
勿論身体を壊すと意味無いので
徐々に程々にですけどね
まずは しっかりと守る
それから 大丈夫そうなら寒さを活用して行くですよね