＊火鍋ブーム＊

最近の二人のブームの１つは

火鍋🔥！

スープにはなつめ、くこの実、生姜、ニンニク

などが入っており栄養満点！

羊のお肉との相性抜群

大事な試合の前日は

たまに二人で火鍋を食べます

「食事は練習ぐらい大事」と

聞いてから食事の重要性に気づきました。

なるべく１日４回食べてますが、

中々体が大きくならず悩むなぁ(._.)

試合数日前から食べるものと練習期に食べるものも少し変えてます。 

でも、まだまだだなぁ

よし、良い本を探して

食事もっと改良していこうっと。