いつもアンチエイジング交流会にいいねをしてくださる方、ありがとうございます。
同じような事に興味のある方がいて嬉しいです！
実は私は昨年に5ヶ月で8キロのダイエットに成功してます。
この10年ほどの間、何度もダイエットに挑戦しても成果がありませんでした。
一度は食べなければ良いのだと、1日に一食にした結果、お腹のむくみがひどくなり、栄養失調と言われました。
アフリカなどで飢餓に遭った子どもが、すごく痩せているのに、お腹だけがポンと膨らんでいるのを思い出せる方は多いでしょう。
私は痩せなくて、お腹だけがポンと膨らんだのです。
それから私は予防栄養学を学び、2024年から2025年にかけて、食べるものを大きく変えました。
一年そうしてからダイエットに取り組むと、成果が出たのです。
人はデトックスできる健康な身体を手にしないと、ダイエットしても溜まる一方なのだと身をもって体験しました。
「アンチエイジング交流会」の栄養のお話では、食べ物をどう変えるのか、食品をどう選ぶのか、そんな情報を少しずつ伝えてます。
そしてダンス・ムーブメントでは、エイジングと共に起きてくる様々な身体の不調に応えるべき動きを、音楽と共に踊りながら行なって行きます。
アンチエイジングに必要な動きを知りたくありませんか？
私は26年間も高齢者福祉施設でダンスセラピーを行ってます。
その活動の中で、アンチエイジングに関する生きたデータがあっての動きです！
この度、「アンチエイジング交流会」をYou Tubeを利用してライブ配信する事にしました。
コメントを通して参加者と交流したいと思ってます。
You Tubeなので、皆様の姿は見えず、プライベートは守られます。
いつもYou Tubeで動画を見るような気軽な気持ちで、ご興味のある方は是非ご参加してみて下さい。
詳細はこのURLから、お申込みも決済もできます！
https://select-type.com/ev/?ev=0Xp1BaRuAHA
