コアリボンスタジオのプログラム紹介です。
こちらからもお問合せ受け付けます。
⚪︎大人の運動習慣化プログラム(完全予約制)
月曜日・木曜日 10:30〜11:30
1回あたり¥2500〜¥3000
(購入チケットの種類により料金が変わります)
大人になると年に一度の健康診断が憂鬱な方も多くなります。
体重・高血圧・血糖値・高脂血症・高コレステロールなど。
現代の世の中で、どれもに当てはまらず健康なまま過ごすのは、年齢を重ねるほど難しいかもしれません。
これから年末年始にかけて美味しいものは食べたいし、運動は辛いけどよく散歩するから必要ないと考えているあなた！
それでは健康診断は憂鬱なままです。
大人が遊ぶ様に楽しく身体が動かせるそんな時間です。
講師は認定ダンスセラピストで、予防栄養学アドバイザーの資格を持っています。
現在希望者には、栄養のお話も付け加えてます。
そして、ケアマネジャーなどの資格も持っているので、介護の必要な方でも一緒に運動できます。
⚪︎気生根メソッド
コンテンポラリーダンス(完全予約制)
火曜日 19:00〜20:30
1回あたり¥3000〜¥3500
(購入チケットの種類により料金が変わります)
レッスンは以下の様な事を含みます。
①ダンスに必要なストレッチや筋肉トレーニングをし、動くためのコンディショニングをしながら自分の身体の特徴や状態に気づいていく。
②踊るために必要な床との親和性を深めるフロアワークを行う。
③気生根メソッドを行う上で必要な動きの基礎を含んだ短い振付をこなしていく。
④身体感覚を更に空間に広げるために、手具を持って動いてみる。
その方のレベルにあわせたプログラムで行いますので、少人数予約制です。初心者もご安心下さい。
【お問合せ】info@kifunedmt.net