お久しぶりです！
コアリボンスタジオは、オンラインと対面の両方が可能なスタジオです。
そしてそれ以外にも、年齢やジェンダー、障がいの有無、国籍や文化の違いをダンスの持つ力で乗り越える活動もしております。
個人的な理由で、しばらくブログが書かずにおりましたが、少しブログをお留守にした間の活動を紹介させて下さいね
今日は、対面でもオンラインでも受講可能な「週末の自分にご褒美ストレッチ」クラスについてです。
ところで今、いろいろな物価が高騰してますよね！
なかなか経済的に厳しい毎日で、せっかく行っていた習い事をやめる人も多いと、ニュースを見ました。
その中には、身体を動かす種類も含まれています。
残念な事ですが、自分の健康は自分で守らなくてはなりませんね！
私は認定ダンスセラピストとして、20年ほどの活動をする中で、人は誰もホメオスタシスを持っているのを実感しています。
ホメオスタシスは、外界がたえず変化していたとしても、体内の状態(体温・血液量・血液成分など)を一定に維持できる能力です。
これがしっかり働いていれば、ある程度は元気で過ごせます。
でも、それを心と身体が認識するには、素の自分を認識できる時間が必要なのです。
日々の生活は、現実にはそれを認識できなくなる事が多々あります。
悩み事でそのことばかりを考えてしまうとか、
忙しくて時間に追われて自分を顧みる事ができないとか。
自律神経がまいってしまう状態です。
当スタジオの月に２回の「週末の自分にご褒美ストレッチ」クラスは、月に２回は自分を顧みようというクラスです。
勿論ストレッチなので身体は動かしますし、受講すれば身体は柔軟になります。
しかし、決してきつく伸ばす様なクラスではありません。
おしゃべりも交えながら、自分を振り返り、自分の身体の声を聞く時間です。
そこで実感した自分の健康への課題を、毎日少しずつ気に留めながら過ごすこと。
だから、月に２回。
料金も安心の設定です。
スタジオに来ても、オンラインでも可能です。
多くの方に取り入れてほしいと、LINEビジネスの公式アカウントをとりました。
お友達登録で、体験受講後は更にお得なクーポンも配信してます。
ぜひ、友達登録をしてみて下さいね
