ゆるゆると放置ブログを更新し始め、フォローしてくださった方には感謝☺️
勿論、私の身体は身体に取り込むもの、空気や水、食事や五感で感じて取り込むものなどで成り立っています。
そして、その身体の快・不快は心にも大きく影響してます。
と言うことで、、、
水はこのスタジオでコロナ対策のため使用している、人コロナウイルスを10分で93%以上不活化できると言う食品検査データを持つものを希釈して使用してます。
この水で野菜を洗ったり、米を炊くと甘いです。
ちょっとこのブログでは珍しい話題！
先ずは食事。
農家の方が、一生懸命開発した野菜は試してみております。
写真は根っこまで使用できるニンニクと、「トロナス」と言われる新種の緑色のナス。
ニンニクは、食後の臭いが軽い。
そして、全てが使用できるのが嬉しい。
トロナスは、通常のナスより糖度が高くて、甘い！
そして、ダンスを長年続けている私は、「冷え」に強かった！
でも。この3年くらい冬場に足元が冷えるのを痛感してました。
先の冬は、スタジオ建替えのために引越しもあり、そこで過ごす冬は、とても足が冷えて、初めて靴下を履いて寝ました。
そんな事で、この冬の冷え対策は先ずはハーブから。
夏のうちに身体を温めるためハーブ園に出向き、ハーブ製品を買いました。
3日くらい前からトライしはじめましたよ！
温活です。
自分で自分の身体を燃やして温めましょう。
そんなゆるゆるしつつ、楽しめるクラス。
「週末の自分にご褒美ストレッチ」
第二第四金曜日の19:00から。
オンラインでできます。
お申込みは
https://dandcom.dance/