近頃ほんとに暑いですね
私は自転車通勤なので、スタジオまで出勤するだけで汗がやばいです
いよいよ夏本番
暑い夏でも楽しくレッスンに通うために、熱中症の対策をしましょう
熱中症とは
発刊や体の循環機能に異常をきたし、体温の調節が上手く出来なくなる
ことによって起こる、めまい・けいれん・吐き気･意識障害・頭痛など
様々な体の不調を総称した症状。
ひどくなると死にいたるケースもある怖い病気です
予防法
・こまめに水分を補給する
・塩分をとる（スポーツドリンクなど）
・体調が悪い時は、無理に運動しない
・吸湿性や通気性のよい服装にする
・具合が悪くなったら、早めに運動を中止する
以上のことに気をつけてくださいね
もしレッスン中に体調が悪くなってしまったら、必ず無理をせずに
早めに先生や受付スタッフに声をかけてください
安全に健康にダンスを楽しみましょう
ＭＯＭＯ