お久しぶりの日記です☆
いきなりですが明日のベリーダンスのレッスンは
LUNA先生の代行からSANA先生に変更になりました
先週から腰を痛めていたLUNA先生
それでもレッスンをしてくださっていたのですが、
どうやら代行できなくなってしまったようです
あぁぁぁ～心配です
最近ケガや、どこかを痛めたという話をいろんな方から聞きます
急に痛くなったり、特に激しく動いてなくても
痛めてしまうことはあるみたいです
私もただいま左足股関節、痛めてます…
ストレッチはほんとに大事ですね
みなさんもケガや体の負担には気をつけてくださ～い
たまには体のメンテナンスで
整体や接骨院に行って
自分の体について知るのもいいかもしれないですね
私もよく整体にいきます
あ、
ちなみに
７月２９日（火）のHATSUNE先生のクラスは
代行AI先生になります☆
よろしくお願いします！
ではでは
さようなら～