月初めの恒例

おはようございます

はい、9月になりましたね

今朝体重を測ると、0.1kg増えていました

何故に月が変わると体重が増えるのでしょうね

その後は減ったり増えたりを繰り返すんですけどね

とりあえず暴飲暴食はせずに、朝昼晩腹八分目を目指して食べる、というのを目標にして頑張っていこうと思います

あぁ〜、月が変わっても増えない体にしたい

その為には食事と運動なんですけど、運動はダンスでいっぱいいっぱいなんですよね〜

仕事終わりにする元気が無い…

せめてストレッチだけでもせねばね

それではまた〜