こんにちは。
中原由美です。
今日は、ただの独り言です。
記録に残しておきたかったので、書いておきます。
今朝、ラジオで（最近の朝はインターエフエム派です＾＾）
Tshirt weather！！
って言ってました。
Tシャツを着るようなお天気ですね！ってこと。
可愛い表現♡
なんか、元気でました＾＾）
ガイさんありがとう〜♪
さて、最近、voicyっていうラジオを聴くように、
音声配信を聞けるアプリを入れてみまして、
大好きな脳科学者茂木さんの声を拝聴してるのです。
一話はほんの5分ぐらいなので、休憩に聞くのに丁度いい＾＾）
ラジオは好きだけど、どこでもコロナコロナでうんざりだった時に
入れました。笑
そんな茂木さんの発信で、
自己肯定感について語る回があってね。
根拠のない自信を、自分自身に対して持てるかどうか？
が、自分が変わりたい！とか、チャレンジしたい！っていうときの、
行動を左右するよね。
というような話が出たんですよ。
これ、本当だな〜って思うんですね。
自己肯定感は、絶対的な存在の許容から生まれる。
そんなことも語られていて、まさに、
私も、それを２０代の１０年を通して感じてきたなと思ったのです。
つまり、
何があっても、受け入れるよ。
あなたは、大丈夫。
何があっても、何をしても、そんなの関係なく、
あなたという存在自体が、もう、ラブよ。オールオッケーよ！
と、いつでもそういう態度で受け入れてくれている人が
存在するかどうか？で、
自己肯定感というのは決まる。
その、自己肯定感というのは、
どんな時に威力を発揮するか？っていうと、
何かにチャレンジしたい！とか、
変えたい！って時に、
それを実際行動に移せるかどうか？？
っていう力になるのが、
自己肯定感が持つ、根拠のない存在への自信。
なのではないか。
ということ。
茂木さんは、
この自己肯定感を強くする方法として、
自分を肯定し、他人も肯定する。
自分を褒める、他人を褒める。
自分を認める、他人を認める。
そういうことが、大事だよ。
って言ってました。
うんうん、そうだな〜と納得。
でも、私が、一番、そうだ！それだよ！！って思ったのはね、
そこじゃなくて、（もうそれは知ってるし、やってるなと思った）
実は、人を変えるって時
つまり、私なら、仕事でコーチングをしているけれど、
これも、ダイエットを成功させたい人を、成功させられるように導くという
ことだから、
変わりたい！という人の背中を押し、
人が変わるっていう時の手伝いをしてるってことになる。
このとき、一番大事なのは、
チャレンジできる！という気持ちに思考がシフトすることなんだって。
変わりたい！けど、どうせ私なんか変われない。
変わりたい！けど、どうせまた失敗する。
チャレンジしてみたい！けど、誰かに何かにどうせ邪魔される。。。
そんな、自己や他人物の否定の思考を、
肯定の思考、やればできる！チャレンジできる！してもいい！変われる！！
という気持ちに変えてあげることが、
何かにチャレンジしたいってときには、
とっても大事だよ。
って話なのです。
これは、ビジネスでいうと、私のクロージングにとても大きな影響力を持つな、
なんて考えていたのです。
コースを、受講したいです！やります！！
と言ってくれる人は、
思考が肯定の思考になっていて、
私を信頼してくれるから、申し込みをしてくれるのですが、
うまく私が対話できなかったり、
気持ちを切り替えて、未来を見せてあげられなかったりすると、
やっぱり、現状維持が好きだからね、
思考もマイナス思考、否定思考から、変化させられない。
私は、この思考のシフトの達人にならなければ！！と、
気づきました。
ね。
自分がこの達人になれたら、
みんなを簡単に変化後の新しい世界へ引き連れていけるよ＾＾）
私は、２０代の華々しい時代を、
自己肯定感のどん底で過ごしたから、
そこからの変化としては、
とても順調に変化し、よく、自分を認めてこれたのでは？と
思うけれども、
これからは、もっともっと、その上を目指さねば！と、
目が覚めた思いでした。
貴重な気づきを、わずか5分で与えてくれる茂木さん、
やっぱりさすがです。
ありがとうございました！