こんにちは。
ヘルスケアコーチの中原由美です。
「体脂肪を10キロ落としても健康にはなれない理由」
を今日はお話しますね。
えー！！！！！！そんな、、、！！
脂肪が１０キロも減れば、
健康診断の血液検査の数値だって良くなる（ってお医者さん言ってた）し、
体型だってスリムになって、
代謝だって上がるだろうし、
健康になれないなんて嘘だーー！！
って思ってますか？？
実は。。。。
人は「痩せたら自然に健康になる」わけじゃないんだよ。
痩せて健康になった人が本当にいたとしたら、そこで起こっているのは、
「健康になったから自然に痩せる」ということです。
えー！なんで？なんで？
これはどっちがどう違うの？？
って思う人は、
続きを読んでくださいね。
ここですごく重要なのは、
／／／
どんなふうに痩せるか？（つまり、体脂肪の減らし方）
で、
体の中の健康度は、180度変わる。
＼＼＼
という事実です。
実は、人が痩せる時、つまり、体脂肪を減らす方法というのは、２通りあります。
でも、今、世の中では、たった一つしか宣伝されていない。
「脂肪を燃焼させて減らす！方法」つまり、脂肪を私たちの生きるエネルギーとして使うことで脂肪を減らそう！という論理だけです。
糖質制限も、高脂肪食も、
ファスティングダイエットも、
体質改善ダイエットも、
食事改善食べ痩せダイエットも、
エクササイズで痩せる！有酸素運動も、
筋肉つけて痩せる！筋トレダイエットも、
今現在、世の中に溢れるほぼ全て、ありとあらゆるダイエット法は、この脂肪をエネルギー源として使うと脂肪が減るという論理を採用しているのです。
この論理自体は間違いではないです。理論的にも、実際も、痩せます。
この理論自体は否定しません。
しかし、この理論では
健 康 に は な れ な い。
体脂肪をエネルギー源として燃焼させて減らすと、健康を害する可能性があるのを知っていますか？
この理論は、体の仕組み全体の真実を見てはいないのです。
／／／
つまり、この体脂肪燃焼理論は、
健康になるために存在しているのでは無く、
体脂肪を減らすためだけの方法論
を提示しているのです。
＼＼＼
知ってましたか？？
あなたは、
⭐️どうして人間は、体内に脂肪を蓄積するのか？
（つまりどうして太るの？のメカニズム）
⭐️脂肪をエネルギー源として燃焼させると、体内では何が起こるのか？
⭐️人間本来のエネルギー源は何か？
⭐️人が健康であるための条件とは何か？
（どういう状態を体内で維持できれば、健康でいられるのか？）
本来、人は、脂肪をエネルギーとして燃焼させなくても、脂肪を減らす方法を、もともと持っています。
それは、体が代謝を制御し、要らないと判断した脂肪は、自然に体外に排出される、という体本来の仕組みです。
脂肪は燃焼させる！という一般的な理論に基づくダイエットで危険を冒している限り、「痩せる＝健康になる」は、ありえないのです。。
残念ながら、従来の脂肪をガンガン燃やす方法（脂肪をエネルギーとして使い切ろうとする）でのダイエットをし続ける限り、
体脂肪を10キロとか、20キロとか減らしても、体内の状態が健康にはなれないのです。。。。
体脂肪は燃焼させるのではなく、体の本来の健康度をあげて、体が元気に働くことで、自然に不要な脂肪を排出させる
というダイエットをするほうが、体にとって遥かにメリットが多いのです♡
命のしくみが、体の本当が、知りたくなったら受けに来てね！