こんにちは。
健やか美人流ダイエットコーチ中原由美です。
２０キロのダイエットが成功して、
手に入れたのは、
理想の体重だけではなかったなぁ。
というつぶやきです。
何を手に入れたか？というと。。。
痩せれば良い、
とにかく、重たいから、
体重よ、
重量よ〜！！
と思っていた時期には、
頑張っても２、３キロしか痩せられなかった。
そんな私の体重が、
自然に落ちていったのは、
心の整理が出来てから。。。
その頃は、
私生活で色々と波がありまして。。。痛
心と環境に区切りがついた時、
私が始めたのは、
選択を変えることだった。
それは、自分への明確な意思表示。
あくまで、
自分への、
です。
他人への、ではなく。
わたしは、
わたしのために、
私へ、
こうします。
産後、
ボロボロだった体を立て直した時も、
やっぱり同じだった。
わたしよ、
私の体は、私が守ってあげる。
私が、変えてあげるよ。
そう約束した。
ダイエットとか、
体つくりとか、
呼び方はどうでもいいのだけど、
自分の体を、
もっとこう、
理想のように変えていきたい！っていうとき、
それは、
鉄の意志とか、
厳しい試練とかではなくて、
優しい約束。
女性らしいしなやかで強かな意思をもった、
愛情。
自分に対する、
そういうものこそが、
必要なんだよね、
って思う。
体をつくるとか、
健康になるとか、
痩せるとか、
そういうのって、
もっと優しさや愛のある思考から
生まれるもんだよ、
ってそう思ったりするんですよ。
4年前の今日のFacebookの投稿が、
上がってきて、
思いがけず、
自分の言葉に、チカラをもらった。
本当に、そうなんだよな、
と、感じる今日この頃です。
大切なのは、
自分自身をよく知る事。
許し、受け入れ、見つめて、
何を変えるべきか？を、
理想と優しさを持って、
冷静に判断できる事。
それが、健やか美人流かなって、
思っています。
そんなふうに、体を自分を、
変えていきたい仲間を
募集しています。
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