こんにちは。
健やか美人流ダイエットコーチの中原由美です。
のっけから、嫌なタイトルですみません。。。
でも、注意をして、覚悟を決めてほしい。
そんな思いで、あえて、書きます。
体脂肪率が３０％を超え、
ごくごく普通の日本の暮らしをしてきた人の中に、
「健康なデブ」は存在しません！！
もはや、現代社会で、健康なデブは、絶滅危惧種なのです。
（絶滅危惧種の健康なデブと現代のデブとの違い、詳しい説明は、また今度するけれども。）
血液検査で異常がなくても、
デブ以外、特に健康診断ひっかかってなくても、
体脂肪率が高いなら、
それは健康リスクが限りなく高い状態に違いはありません。
血液検査、健康診断に
ひっかかってなくても、
便秘が慢性的じゃないですか？
生理痛がひどくないですか？
頭痛持ちで。。。とか、腰痛持ちで、、なんて言ってませんか？
痛み止めを日常的に使用していませんか？
アレルギーや花粉症が年々ひどくなっていませんか？
過食が気になっていたり、
年々太りやすくなっていて不安に思っていませんか？
それらはすべて、あなたの体からの、危険ですよ！というサインです。
体からのサイン、不調を軽く考え、
痩せれば、すべてうまく行く♡
なんて思っちゃってませんか？？
あなたに急務なのは、
「どう痩せるか？」問題ではありません。
「どう健康体を作るか？？」の方が
ずっと大事で急務です。
だって、そのままでは、
いずれ、何かしらの病気を呼び込む可能性の方が高いから。
その状態で、年齢が、
もうすでに４０代ならば、
もう赤信号点滅中。
30代ならば、
黄色信号がもうすぐ赤信号へ変わる時です。
その状態を、薬を使ったり、長い通院生活をせずに
自然に立て直せるのは、
今だけ！
そして、その変化を起こせるのは、
あなただけ！
今の選択が、今後のあなたの体を決めますよ！
どうか、ダイエットの選択は慎重に。
手段によっては、あなたの寿命を縮めます。
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