こんにちは。
健やか美人流ダイエットコーチの中原由美です。
世の中の1%以下の人しか知らない
健康の捉え方の真実が、
実はあります。
私も、この真実が見えるようになるまで、
色々な矛盾や疑問を、
解消できずに、
それは、【体の神秘だ】
という事で片付けて、
疑問を感じる感覚を痲痺させたり、
知るのを諦めたりしていました。
でも、それは、間違いで、
やっぱり、それらの矛盾は、
体の仕組みは、１つ、真実は１つ。
というところで、全て繋がっているんだと
分かりました。
たから、私は自分のメソッドを作ったのだけど。
たった１つの体の、健康の、真実を、
より沢山の人に、
分かりやすく
お伝えするために！です(^^)
その、謎が謎を呼び、
一向に矛盾も疑問も解消しない時期に、
一番私の心を引っ掛けていたのは、
なんであの頃、私は、
あんなになんの努力もなく、
勝手にスルスル痩せたのか？？？
という疑問。
これを解き明かすことが出来れば、
私は、普遍的な痩せるメカニズムを
みんなに伝えられる。
勝手に痩せる
我慢もリバウンドも無いダイエットが、
成功率100パーセントで伝えられる！
そう感じていたから。
そこで今日は、
自信を持って、
名探偵コナンくんのように言いましょう！
真実は、たった一つ‼️
あなたが、健康やダイエット情報の中で、
矛盾してる！真逆の説があるじゃん！
これはどーゆーことなの？！
と謎に感じているものには、
必ず全てに、たった一つの真実があります‼️
ただ、その知識や情報も、
信じるか信じないかは、
自分で決められますけどね(^^)
今日は、その中でも、
とっておきの、
痩せるメカニズムとは？
をお伝えしますね！
最初に、まず、
痩せる
を定義しておきましょう。
私が使う、【痩せる】という言葉は、
体脂肪が落ちる
無駄な脂肪がなくなる
ことを意味します。
たんに体重が軽くなる、
という事ではないので、
ご注意下さいね！
無駄な肉だけ落ちる、脂肪だけなくなる方が、
みんな嬉しいよね？(^^)
では、この脂肪が落ちる、なくなる、
という現象は、
体の中ではどのように起こるでしょうか？
一般に、
【脂肪を燃焼！させよう。】
というのが、この体脂肪を落とすための
メカニズムのように捉えられてますね。
みなさんも、脂肪をなくすなら、
脂肪燃焼！頑張る！
脂肪よ燃えろ！
という方向で、
運動や、ドリンク、サプリ、食べ物、食べ方、
などを気にして色々やっておられるでしょう？
これは、間違いではなく、
たしかに、
脂肪は、エネルギーとして使われる（燃焼する）事で、体内からなくなる、という現象が起こります。
これを、リポリシス と呼びます。
ですが、思い出して欲しいのは、
人間の基本構造として、
人間が最も効率的に使えるエネルギー源は、
糖 である。
ということ。
脂肪やタンパク質は、
体を作る材料ですから、
本来ならば、エネルギーとして燃やしたくはないのです。
エネルギー源である糖が足りなくなって始めて、
脂肪が使われてます。
一部の筋肉では、日常的に、
少しずつですが、
このリポリシスが起こります。
これは、人間の生理として起こる現象なので、
止められません。
しかし、体にとって重要な、
脳、心臓の筋肉、赤血球などは、
糖しかエネルギーとして使いません。
糖を代謝させるエネルギー代謝経路は、
最も効率が良く、
かつ、
老廃物や毒物が排出されない代謝経路
だからです。
実は、
脂肪分解、脂肪燃焼（リポリシス）が起こると、
エネルギーを生み出すと同時に、
体にとって有毒な物質や、老廃物も、
同時に多く出ます。
これが、体のエネルギーを奪うのです。
この毒素や老廃物を解毒、排出するのに
エネルギーを要し、
しかも、これらの毒素は、
体内のあらゆる場所を攻撃し、
ダメージを与えます。
脂肪は、分解され過ぎてはいけないのです。
体内が、毒やゴミに埋もれ、
エネルギーがもともと少ないのに、
エネルギーを奪っていくからです。
脂肪を落とすのには、
実は、脂肪燃焼以外にも、
方法があります。
このメカニズムこそ、
勝手に、自然に痩せる！
を実現させることのできる
痩せるメカニズムです。
それが、
肝臓で代謝させ、
体外へ排出する。
という経路です。
肝臓という臓器は、
体内にある、あらゆる物質の解毒を
行うことで有名ですが、
そのほかにも、もう一つ、非常に重要、
肝心要の役割を担っています。
それが、
あらゆるエネルギー代謝をコントロールする、
という役割です。
肝臓は、血中に糖が足りなくなると、
グリコーゲンという糖の保存形態を
グルコースという糖に分解して、
糖の不足を補います。
グリコーゲンの生成や、
タンパク質の合成、分解、
脂肪の合成、分解なども、
肝臓がやってくれます。
この肝臓は、
体内が健康な状態だと、
必要以上の脂肪を体内に溜める必要がないので、
少しずつ代謝させ、
体外へ排出させるのです。
つまり、
脂肪は、何もしなくても、
必要無いと判断されたら、
勝手になくなる。‼️
のです。
体内が、肝臓が感知することの出来る状態として
【健康である】
という条件がありますが、
それさえ満たせば、
肝臓は、勝手に脂肪を代謝させ、
体外に排出させてくれるのです♫
なんて、便利な機能！
つまり、健康体なら太らないし、
一生、太らない体でいる事も可能💕って事です。
知ってましたか？(^^)
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