こんにちは。
ダイエットコーチの中原由美です。
最近は、ネットの普及で、
世界中の情報が、一瞬で手に届きますよね。
産後2ヶ月でモデルが復帰した！
３週間でお腹が元どおり！！
とか、
あの有名人はさすが！
出産したとは思えない体型！
とか。。。。
産後の体型の変化に驚愕したり、
がっくり凹んだり、
不安に思ったり、
自分を見たくないなって思ったりしている
産後ママさんも、
いるかもしれない。
でもねえ、
もう一度、
よ〜く、よ〜く、
考えてみてほしいんです。
出産て、
母子ともに健康に生まれ、
生きているって、
奇跡です。
奇跡を起こしたのは、
他でもない、
ママ（あなた自身）と、あなたの赤ちゃんの命。
二つの命が共同で、
素晴らしい奇跡を、起こしたばかりなんですよ！
とっても共感するブレイク・ライブリーさんの言葉を載せます。
ー訳ーーーーーーーー
すぐに、ヴィクトリアズ・シークレットが
着られるようにならなくてもいいんです。
人生で一番素晴らしい奇跡を、
起こしたばかりなんだから。
ーーーーーーーーーー
そう、本当にそうなの。
出産は、人生で一番素晴らしい奇跡。
その経験を物語る妊娠線があるお腹を、
愛おしく撫でてあげてほしい。
できるなら、パートナーに、
たくさんたくさん褒めてもらって、
そのお腹を撫でてもらってほしい。
出産直後は、お腹はもとに戻らないのが「普通」です！
出産という奇跡を作った自分の体を、
どうか、認めて、
誇りに思ってください！
出産を経験した女性たちに、
圧倒的に足りないのは、
【たるんでゆるんでしまったお腹を元に戻す方法】
じゃなく、
【出産を成した自分を、認めてあげること！】
【自信を持って、出産した自分を誇る事。】
です！！
たしかに、妊娠出産は病気ではありません。
それでも、命がけであることに変わりないし、
それは、奇跡の連続でもあります。
あなたはそれを成し遂げた。
それだけをやったとしても、すごい偉業を。
たとえ今、疲れ果てていて、
家事や育児を手抜きしていようと、
それでも、あなたが、
しっかりこの世に産み落とした命は、
それだけで奇跡です。
それだけで、素晴らしく、
それだけで、母を完全に全うしています。
そんな自分の体が、
その奇跡を起こす前の状態に戻らなければいけない！
なんてことが、あるでしょうか？？？
「産後の体型戻し」という言葉が、私は嫌いです。
「産後ダイエット」という言葉も、実はあまり好きじゃないです。
産後に必要なのは、ダイエットじゃないって知っているから。
出産した後にだって、
いくらでも、そこからのベストを目指すことは可能です。
産後のママの体が、
出産をしていない20代の体より美しくないなんてことは、
絶対にないのです。
出産する前に戻りたい！戻らなきゃ！なんて、
考えなくても良いのです。
失ったものは、確かに存在するかもしれません。
それでも、それが、
「劣っているということにはならない」ですよ。
それに、すぐに水着を着て、
全世界にそのボディで魅せるという仕事を、
あなたがしなければいけないわけでは、
ないよね？
たとえ、
それを仕事にするスーパーモデルさんであっても、
産後にゆっくりできるのなら、
していたかったはず。
その人は、大切な何かを犠牲にして、
その体型を取り戻したのかもしれません。
幸せは、決して、体型で決まるわけじゃないよ！
もちろん、
体型を美しく変えるワザを知っているほうが、
人生楽しくなる！ってことは、
ありますけれど。
やばい、もう少しシュッとしよう！と思えば、
やればいいだけ。
それにね、
これ、すごく大事なんだけど。
自分自身に、美しくなることを許せない人は、
いつまでたっても、
どんなトレーニングやハードな練習をしても、
美しさを得ることは無いんだよ。
大切なのは、
自分自身にある、命の輝きを、
無限の美しさを、きちんと認めて、
その素材を、自分自身を、どのように扱うか？
自分が既に美しく在るという事実を認めて、
自分が許す事。
人の美しさというのは、
不思議なもので、
その人自身が認めた分だけしか、
その人に備わることは無いんです。
自分に備わる美しさを、認める方法、
あなたは、いつく、知っていますか？(^^)
自信がないなー、そんな方は、ぜひ、
私に会いに来てね(^^)💕
わたし、現在３7歳。立派なアラフォー。笑
でもまだ、
体の進化は止めなくていいと思ってる。
出産だって望めばできるし。
ふふふ
あなたも、
よき体作りを(^^)！
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