こんにちは。
ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。
今日は、いつものボディ投稿ではなく、ヘルシークッキング投稿でもなく、
マインドの話です。
美人は、心のあり方。
イライラ、悶々、ストレス、鬱、などなど、
心のあり方で変わる感情やそのコントロールに
とっても役立つことをお伝えしますね。
その方法っていうのはですね、
ホロスコープを活用する事！です＾＾）V
ええ、えええ、私、最近、ホロスコープを読む事にはまっております。w
でも、それには、はっきりとした理由もあってね。
長い話なので、今日はその理由については割愛します。笑
で、ですね、このホロスコープの中でも、
女性が特に、活用するとグッドなものが、
「月星座」です。
普段、わたしたちが星座として知っている星座は、「太陽星座」
といって、
生まれ落ちた時に、太陽がどの位置にいたか？を示すものです。
月星座は、生まれた時の月の位置です。
この「月星座」、実は、その人の本質的なことが現れるのですよ。
もともと持っている、元来の自分、本当の自分、素の自分。
ここの本質に従って、
この月星座の特性を満たしてあげるようなことを意識して
行動するようにすると、
自分を楽にご機嫌に保てるようになり、
自分が満たされているなぁと実感しやすくなります＾＾）
つまり、
幸せ度が、上がるんですよね〜＾＾）V
私も、この月星座の活用法を知ってから、意識して日常に、
特に、リフレッシュしたり、ちょっと自分が疲れたり凹んだりしてそうな時には、
取り入れて行動するようにしてます＾＾）
立ち直りが早くなり、
満たされた感覚が強くなって、
安定している感じがより強く感じられるようになりましたし、
自分の直感力が上がっているように感じますよ！
色々な波があるのが人生です。
その波ができるだけ起こらないようにしよう、というのは、ちょっと無理がありますし、
それって、生きてることに、なるのかなぁって感じです。
どんな波が来ても、常に、自分が満たされ、自分の幸せを見つける感度を磨いておける人こそ、
幸せな人生を歩める人だと、思うのです＾＾）
ぜひ、気になったら自分の月星座、調べてみてね〜♬
最後に、またしても結局ボディ的な内容になりますけれども、笑
糖の代謝を上げておく事も、
非常にストレスや感情とうまく付き合うのに重要です。
実はね、知性が高い人ほど、
糖の代謝が活発で、（つまり、健康！）
ストレスに強いという研究結果があります。
まあ、これは、余談です、笑
感情やストレスとうまく付き合うにも、
糖の代謝を上げておくのが、一つ、重要だよ！ってことですね。
ではまた！