今日も夜更新。
こんばんは。
ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。
今日の記事は、
【揺らぐからこそ、軽やかに受け止めて笑える体でいたい】
というお話。
今日は、立て続けに、お知り合いの方から、
ブログ読みました！
と声をかけて頂きました(o^^o)
物凄く嬉しい😍そして恥ずかしい。笑
ありがとうございます！読んでくれて、ありがとう！
また読んでね♡
実は前々から、凄い貧血なんですよ、、と。
黒糖をとりあえず取り入れてます！と。
もう、嬉しい😂😊😂
気づけば36歳の私も、
ここ1ヶ月程のお仕事の中で気付かされる事が
多々ありました。
26歳の時はおデブだったな、、、とか？
ストレスで簡単に太れるし、
簡単に体調崩れるし、
30で上の子産んだ後より、
35で下の子産んだ後の方が
確実にダメージ酷かったな、、、とか、
毎月の女性のバイオリズムって不思議！
って、PMSの壮絶さよ！とか。とか。
その時代・時代の変化を俯瞰してみたり、
それに伴って揺らぐ体を省みながら
お話をしたり、
生理不順のご相談や、妊活のご相談、
妊娠中の過ごし方や不安のご相談などを受けたり、
いわゆる更年期、
そこに向かう変化であろうものに戸惑うというご相談など、
子育て期を過ぎて、
もう一度大きく揺れ動く時期の先輩方々からのご相談なども
立て続けに頂きました。
そんな中、
本当に、女性の体って、揺らぐわよね、
って感心することばかりだったのです。
ハイライトは自分史上最悪のPMSでしたし。汗
私は、もう、半分趣味で、半分習慣として、
自分の体を観察する事、
自分の体調や健康を観察する事をしてますから、
改めてこういう風に感じられる機会というのが、
とても新鮮であり、
今の自分にまさに必要な事だったんだなと、
不思議な必然性に感謝の気持ちでいっぱいなのですが、
自分の体が、揺らがない健康を誇る事が、
良い事なわけではないように思うんです。
というか、生き物だし、
そゆうのは無理ゲーなのです。
体や健康というのは、元来、
【管理できない】ものです。
現代は、
簡単に管理出来るものが溢れているから、
スイッチ１つで明るくなって、
水やお湯が出て、電気がつき、
会話ができ、、、、ね。
まるで、あたかも、
自分に管理が出来ないものなど何も無いように
感じる時代ですけれど、
自然の生態系というのは、
膨大な量と種類の生き物が、
相互に関係性を持ち、
管理などできようはずもない状態で、
絶妙なバランスを保っていますし、
そこに何がしかの人の意思やエゴが
許容量以上に混入した時、
自然は大きく崩れてゆきます。
自分の体１つとったって、
胃の消化機能なんか、
自分で管理出来る人なんていないんです。
体は、元来オートメーションで動いてますから、
私達がそこに、何かできる事があるとしたら、
【管理】ではなく、
【適切なサポート】だけなのです。
体や健康は、
【健康管理】なんて言葉を
簡単に使われちゃいますが、
そーじゃ無いんですよ！
全体の命の仕組みを理解した上での、
【適切な健康へのサポート】
が必要なのです。
だからね、私は、どんな人にも、
いのちの仕組みを、考えて、知って、
そこから体や健康の事を見てみて欲しいと、
願うのです。
それこそが、
一生モノの健康を守り、育てる事に
他ならないから。
揺らぐからこそ、
この揺らぎの震源地である
「いのちの仕組み」に、
興味を持ってもらいたいなと、思うのです。
そこの理解を助ける事で、
たとえ自分の体が、
揺らぎの真っ只中だったとしても、
堂々と軽やかに受け止めて、
笑って過ごせるようになると、思うから。
少なくとも私は、
そういう風に学んでこられて、
自分を今のように理解する事ができて、
とても幸せだと感じているから＾＾）V
我慢ゼロ、リバウンドゼロで
一生モノの健康体を作るダイエットコーチ
ヘルシーボディトレーナー中原由美
そうそう、
貧血さんへ贈る記事はこちら。
https://ameblo.jp/dancerumi/entry-12461270956.html