こんにちは。
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
今日は珍しく？
我が家の育児事情について。
【子供との関わり方に
ストレスや戸惑いを感じたら、
誰と話し、誰に相談しますか？】
子育てに関する悩みって、尽きないですよね。
我が家も、基本は楽しくっていつもハッピー⭐️
だけど、時に、
む〜ん。。。きぃ〜！！！って
なることだって、やっぱりあります。
子育て法とか、
コツとか、コーチングとか、
今は、ツールが色々と充実してる。
これって、
とてもありがたいことだと思います。
特に、核家族化が進み、
地域で子育てとか、
ちょっと前の生活スタイルは、
自分たちにとって、
あまり現実的じゃ無くなってる家庭にとっては。
それでもね、
どんなスタイルに時代が変わっても、
変わらないもの、変えずに考えられることって、
あると思うんです。
私たち家族は、
家族間
（といっても娘と私と夫の３人だけだけど）
で不協和音を感じたり、
ストレスや怒りや戸惑いを感じた時、
お互いに話をします。
もちろん、娘はまだ３歳だから、
そんな高等なことはできないけど、
娘は娘なりのサインを出していて、
それを、私たち夫婦がどう捉えて、
どう向き合っていくか、ということになるけど。
でもね、ここは、一人で悶々考えたりしません。
今日あったストレスフルな出来事や、
イラっとしたこと、
娘との痴話喧嘩、
娘の可愛い言動や行動、
なんでも夫と話します。
ほんのの1分、3分、5分、
それで大丈夫で、
それをちょこちょこいつでも話します。
それだけで落ち着くことも多いし、
いつでも私よりも寛大に娘に対応出来る
夫の言葉を聞いていると、
小さなことでイライラしていた私は、
小さな窓から娘を見ようとしていただけなのか、
と気づくことが多い。
ここは、捉え方の差があるかもですよね。
旦那はいつも何にもしないから、
そんな悠長な事が言えるんだ！！！イラっ💢
ってなるママがいるかもしれない。
でも、我が家では、
まだ３歳だよ、
三年間しかこの世で生きていないよ。
1年前と比べたら、
格段にできることが増えているよ。
当たり前のことしか言われないのだけれど、
日々の世話に追われて、
きゅ〜っと視野が狭くなっている時、
彼のそうした視点に救われ、
私の心も寛大モードに戻れるの。
夫の言葉は、いつでも、
「楽しくハッピーに生きよう」という
私たち家族の基本姿勢に立ち戻らせてくれるから。
だからこそ、
あれ？わたしこんなにキリキリ怒ってるけど、
今、
お互いに娘とハッピーで
優しい気持ちになるには、
どうすればいいだろう？
なんでこの子、こんなに怒って泣いている？
物事の本質に、
しっかり焦点をあわせるように見てみると、
娘の心の中にある、
純粋で、いつでも愛に溢れている
ハッピーな場所が、
少々傷ついているのかも。。。
ということがだんだんわかってくる。
こっちがイライラに任せて、
怒りを発散させるように怒鳴る時、
娘も怒りと困惑と悲しみに満ちているのが、
わかる。
【素直に、自分たちの望む生き方をしたい。】
それを中心にして、
自分の怒りや、
今目の前で起こっている現象を見てみると、
嫌だなと思った事も、
怒りや憤りを感じた事も、
イラっとしたモノも、
全部笑ってスルーできたり、
手放せたり、
乗り越えたりできるものだというのが見えてくる。
だからこそ、
寛大な夫の言葉に耳を傾けられる自分でいられるのかも。
私達家族にとって、
最も大事なのは、
いかに楽しく、いかにみんながハッピーに毎日を過ごせるか？って事。
これは、私も夫も、人生の中で1番に重視すること。
だからこそ、
ここがブレない限り、
私達家族は、いつでも楽しくハッピー🌟な状態を求められるし、お互いをそういう状態にしてあげることで、自分たちがハッピー🌟になれる。
あなたの家族、
そして、あなたにとって、
生きる上で、生活する上で、
最も大事な事って何かなー？
だけど、人間だから、
その怒りの発散を、
抑えられない時もあるのね。笑
私だって！！！と大人げないとは思いつつ、
反発と怒りを抑えられない時、
私は抑えない。
だって、そういう気持ちになったのは、
自然なことだったから。
無理くりそれを笑顔で誤魔化す事は、
自分のストレスだけが溜まって、
結局、嫌な歪みになって出てくると思うから。
思いっきり、怒る時は怒ります。
叱るわけでなく、
ただただ、怒りを発散させる事もあるの。
育児書的には、絶対にNGかもね。笑
それでもさ、
めっちゃ怒鳴ってる人や、怒ってる人、
そういう感情があるんだって事、
そういう気持ちになる事もあって、
そういう気持ちになっても良いんだって、
娘にはちょっと感じて欲しかったりもする。
必要なのは、怒らない事じゃなくて、
怒ってしまった後にどうするか？
までを、娘に伝え続ける事だ思うから。
どうすれば、その怒りを超えて、
お互いをより分かり合える
ハッピーな関係にできるだろうか？と考える。
そして、
娘や夫にも、それを考えて欲しい事、
どう感じているのかを聞く。
私は、
自分の母親と、
そういう関係を築くのが難しかった。
子供の時こそ、
ただただそれは恐ろしく怖い母親だ。。。
という恐怖や萎縮や悲しみだけを
与えられるような怒り方はしないで欲しかった。
だからこそ、私は考える。
私は、私も娘もハッピーでいたい。
素直に声にする。
ごめんね、ありがとう。
怒って、怖い声で怒鳴ってごめんね。
私はこんな気持ちになったよ。
あなたはどんな気持ち？
じゃあ、今度からはこうしてみようか？
あなたはどうしたい？
仲直りができるかな？
いつだって、自分の中の自分に、
問いかける。
それは、あなたとあなたの大切な人を、
ハッピーにする行いか？
より良い未来を作れるか？
どうなって欲しくて、
どうしたくて、
その選択をするの？
相手の選択を奪っていない？
相手の考える力を奪っていない？
脅しや恐怖だけを感じさせていない？
一人の人間として接した時、
娘に対するあなたの態度は、
フェアでした？
それを冷静に自分に問いかけられない時、
私を冷静な気持ちに戻してくれるのは、
いつでも、夫の愛ある発言とハグだ。
そういう家族になれて、
よかったなって思う。
そして、
でっかいお腹で家事をしたり、
食事をしたりして、
お腹を周りを水浸しにしたり、
汚したりする私に、
母の日に素敵なエプロンをくれる家族に、
本当に感謝だなって思うし、
家族が増えることでの心配がないのは、
この二人のおかげだなって、
本当に思う(*´꒳`*)
家族のこと、ささいなこと、
なんでも話せるパートナーがいるって、
一番の心の平安。
みんなの育児事情はわからないけど、
育児に悩み、戸惑いを感じているママがいたら、
旦那様とささいな出来事を話し合える
ほっこりした関係と、
自分はどうありたいのか？を
自分と一緒に考えてみること、
オススメしたい。
一生ものの美と健康を手に入れる
健やか美人の作り方
ヘルシーボディトレーナー中原由美
またね。