こんにちは。
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
今日の質問
「今までのダエイット、体重で目標設定してませんでしたか？」
「痩せたい！痩せたい！あなたは、
体型を変えたい？ それとも、体重を変えたい？」
体型を変えたいのに、
たとえば、
ぽっこりお腹を何とかしたい！
くびれがほしい〜！！
この見せられない洋服の下の状況では、、、ビキニきれない。。。
お尻が垂れた〜。。。
私のお尻、、、大きくなってる？！
なんで脚だけこんなに太いの？？
背中のラインがきれいになったら。。
このぷるぷるな二の腕は。。。
鎖骨が埋もれている感じがする。。。
これ、全部「体型・ボディラインの悩み」であって、
決して「体重の悩み」ではないの、
お気付きですか＞＜？？？
さあ、あなたは、何を目標に今までダイエットしてた？
あなたが変えたいのは、体型？それとも、体重？
考えてね〜！