こんにちは。
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
ここ数日、ブログのテーマ一覧を一新しようか、、、と思案中です。
これが、しっかり上手くいったら、より、皆さんのお役に立つようなブログになるんでは無いかな？？
そして、私の全体についても、より深く知ってもらえるんでは無いかな？
そんなふうに思ってます。
もうしばらくかかるので、実現は２月いっぱい、もしくは、３月くらいになりそうですが。
いつも、読んで下さってる方も、
初めましての方も、
より、皆さんの知恵袋的に使いやすい、
情報が分かりやすい状態目指しますので、
今後とも、よろしくよろしくお願い致します(^^)
って、前置き長過ぎですが、、、
今日から、ちょこちょこと、
私がトータルで考えている【健康】や、
【美容】について、
みなさんにシェアできるところを
言葉にしていきたいと思います( ^ω^ )
第一弾は、、、
【健康ってなんだ？？】
っていう、
健康の定義。
今、
健康とは？？
の問いにもっとも近いな！！と、
私が思う答えが、
ようやく言葉にできるようになったので、、、
遅いよ！！！
そこをまずね、公開します
実はね、以前は、
WHOの健康の定義に共感するものが多かったの。
でもね、それだけでは、何と無く釈然としない事や、抽象的過ぎて、結局何なの？って事も多くて、
まだまだ、的確な言葉が見つかってないんだ、、、と感じていたの。
でも、ここ最近ね、
うぉ！！っていう情報と視野の広がりを体験しまして、
こーれかもー！！！
という捉え方に行き着いたのです。
最初にしっかり確認したい事は、
私の考える【健康】というのは、
多分、
あなたの考える【健康】とは、
ちょいと違うかもです。
という事。
でも、それで良いって思うのです！！
何を信じて、どんな選択をするか？？
というのは、
個人で違うのが当たり前だから。
それを確認した上で、
あえて、
私の健康観を公言します。
だって、だってね！！
これは、生きている限り、
どんな答えを出そうと、
どんな選択をしようと、
必ず考えなければ迷子になってしまう問い
なのでは無いかと思うから。
健康について、
無頓着でいられる間は良いかもしれません。
でもね、健康ってゆうのは、
害されたり、失ってみて、
初めてその大切さがわかったり、
健康を損なう時って、
かなり切実で、
緊急な事態を
経験せざるを得ないでしょ？？
で、そんな切実で緊急な時には、
総じて、自分の健康観とは？？何て事から悠長には考えていられない。。。。
しかしですよ！
情報氾濫社会の今の世の中で、
自分が何を望み、何を信じて、どんな選択をするのか？の軸をしっかり持っておくっていうのは、
自分や大切な人を守るセーフティネットとして、
絶対的に持っていた方が良いものだって思うんだよね。
だって、どんなにたくさんの選択肢があっても、
どんなに情報がたくさんあっても、
そこに気づくような健康観やアンテナを持ち合わせていなかってら、
人生に絶望して終わっちゃう、、、、
かもしれんのですよ！！！
だから、みんなにも、是非、是非に！！
時間がかかっても良いから、
自分にとっての【健康って何だ？？】
の答えを探し続ける事だけは、
やってみて欲しいなと思うのです。
だからこそ、その一端として、
こんな考えの人間がいるんだな、という何らかの刺激として、
私の考えを載せておきたい( ^ω^ )のです。
私はね、
最近思うのです。
健康って、
病気にかからない事。とか、
病気じゃ無い状態。とか、
便秘じゃない事。とか、
肩凝りが無い事。とか、
アレルギーが出ない事。とか、
毎日疲れない事。とか、
何かが無い状態や、何かが起きない事や、
常に一定（理想）の状態で居続ける事って事では、無い！と思うんだよね。
私の中で健康ってゆうのは、
体の全部が、整合性の取れた状態。
つまり、
どこかは良いけど、どこかが悪い、
とかでは無くて、
全体としてグッドやベターやベストな状態。
全体として、体の全てが同じレベルで回ってるなーという感じ、というかな。
例えばね、
虫歯予防にはフッ素！と言われて、
そうかーとも思うけど、、。
そのフッ素、
虫歯の予防には有効かもですが、
人体の中に入ってしまった後、
どこに蓄積され、どんな影響が待っているか？
考えた時、
免疫力が格段に下がったり、
脳の中に溜まってしまう事で、脳に機能的な障害がゆくゆく出てくるかもしれない、、、
という可能性があるのよ。
どちらがリスキーだろうか？？
そんな時、
私は、整合性という部分で、体に余計な物は溜めたく無いから、フッ素を塗って虫歯だけを予防したり、食い止めたりする選択はしたく無いの。
均衡を保ちたいというかね。
というか、本来、
生き物の体って、
そういった均衡を自ずと保とうと働く機能を
備えているんだと思うんだよね。
その均衡が崩れたとき、
それを元に戻すために、
色んな症状が出る。
熱が出たり、炎症を起こしたり、
痒みや痛みがあったり、
それぞれね。
でも、それには、
必ず理由があって、
必要なプロセスだから
出てくるものだなと思うんだよね。
だから、均衡や整合性は、とても重要だと思うの。
そして、
体に何かが起こった時ら
どれだけスムーズにそれをリカバリーできるか？？
それが早ければ早いほど、
健康度が高い状態。
余裕のある状態。
そういう事。
これは、もう単純で、
例えば、風邪引いたとき、
熱も上がるし、咳も出るし、鼻水も出るけど、
しっかり休んで水分取れば、
ちゃんと回復して元気モリモリになる♬
とか、そんな位の意味。
何かが起きない事が健康なのでは無く、
何かが体に起こったとしても、
いつもの状態にどれだけスムーズに戻れるか？？
その力そのものが、
健康な証拠となるのではないかな？
と、感じてます。
【健やか美人】には、
ちょっとした定義がありまして、
これは、私のこの健康観がちゃんと言葉にできる前から、定義付けていたものなんだけど、
それは、
【全ての体力に余裕が感じられる人】
というものなんだけど、
体力って、体のチカラという書くでしょう？
まさに、その体のチカラって、
このどれだけスムーズにリカバリーできるか？
の強さ、早さ、そういったものにかかっているんじゃないかと感じてるのです。
つらつら長くなりましたが、
ここら辺が、私の考える健康観なんだな。
あなたの健康って、何ですか？？
ちょっとでも良いので、考えてみてね〜！！