もしも、
一生涯、ダイエットなんかせずに
今よりも綺麗な体が作れて、
さらにその美しい体型をすーっと維持できるとしたら？
チャレンジしてみたい！と思いませんか？
では、そんなあなたは、続きを読んで！
あなたは、
ダイエットが必要になってしまう原因とは、
なんだと思いますか？
ダイエットしてもダイエットしても
リバウンドしてしまう。。。。
ダイエットしてもダイエットしても
またダイエットが必要になってしまう。。。
その原因は主にこの１２個！！
睡眠（体にとっての休養・回復時間）が足りていない。
余計なカロリーだけを摂っていて、栄養が足りない。
体に入れるばかりで、出せていない。（だから巡りが悪い体）
体の不調を感じているが、解消していない。（むくみ、冷え、肩こりなど）
日常で美しい姿勢を維持することができない（根本的に必要な筋力が足りない）
関節の可動域が狭い（体が凝り固まっていて、使い方が偏っている。）
体の調整力が低い（体をうまくコントロールできない。体の意識にも偏りがある。）
加齢とともに減少する筋肉量を補うことができていない。（運動習慣を作るつもりはない）
自分の容姿には無頓着だ。（オシャレするのが楽しくない。着たい服などない）
自分の体の内側で起きることは医者しかわからないと考えている。
ダイエットは日常的に行うものだと思っている。（万年ダイエッターな自覚がある）
さて、あなたはいかがでしたか？？？
チェックがいっぱいついちゃって、
え〜！！！じゃあ、どうしたらいいの〜？？という方、
朗報です。
ダイエットは、一生に一度でいい。
そんなにしょっちゅうするもんじゃない。
日常の生活習慣化しなくちゃいけないのは、
自分の体を思いやること。手をかける意識。
そして、それをスムーズに行動に移し実行するための
ウキウキご機嫌なマイルール。
それだけ。
そのダイエット、最後のダイエットにしませんか？
ダイエットなんて、もう一生必要ない体で生きていきませんか？？
それは、特別なことじゃないんですよ。
あなたにだって、できることなんです。
モデルさんの体が、本物であるように、あなたの体も、本物。
ぜひ、今ある自分の体を愛でるところから始めて⭐️
「ダイエット」主義を、「体つくり」主義にシフトしてみてね！