こんにちは！
一生ものの美と健康を手にいれる！
健やか美人の作り方
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
みなさんにとっての、
【美しい体】って、
どんなものですか？？？
【美】って、どこに宿るものでしょうかね？
私は、見る人、感じる人の中に存在するのが「美」であると思っています。
誰かの「美」と、私の「美」は、違う感覚であり、違うものである。
共感できるものであっても、それを実感できるのは、感じる本人だけのもの。
だから、美しい！と感じる心自体が、既に美しさを作っている。
あなたが美しいから、「美」をキャッチすることができるんだよ＾＾）❤️
私、ヘルシーボディトレーナー中原由美的な、
【美しい体】とは？
ちょっと抽象的ですが。。。
「健康」という根っこを持った大きな木があるとして、
その幹が、その葉っぱが、その花が、その果実が、
「生」を存分に全うしながら、輝きを最大限に放つような状態。
だと感じています。
もっと具体的な「美しい体」を表現するとしたら。。。
・健康な体
・動物的に自然で均整のとれた体
・しなやかで優雅に動ける体
・動く生き物＝動物として、動く喜びを知ってる体
・外的な要因に左右されにくい強さを持った体
なんだか、ビューティー要素が、乙女要素が、、、、
無い？？
野生動物を見ているような気持ちで美しい体を見ているのかも、、、
なんて思ってみたり、、、、笑
でもね、
健康な体は、
お肌も、髪の毛も、美しい
健康な動物たちは、みんな色艶がいいでしょう？＾＾）v
皮膚病だったり、胃腸の状態が悪くなっていたり、
風邪ひいたり、栄養不足だったり、衰弱している動物は、、、、
綺麗な色艶、していないですよね？？
人間だったとしても、
動物的に均整のとれた体って、
美しさを放ちます
モデルさんとか、ダンサーとか、
そういった人たちは、自分の体のバランス、
均整のとれた状態っていうのに、
とても注意を払っている。
私の均整のとれた人間の体、には、
姿勢が美しく、
りきみがなく、しなやかであること
も、含まれている。
チーターや豹を見たことがありますか？
優雅に歩く彼らの体は、本当に美しい。
無駄もなく、無理もない。
それでいて、確かな強さを感じるのです。
しなやかに、優雅に動くって、一定の強さも必要なのです。
動く喜びを知っている体は、美しい。
どんな動物も動くことを知っている。
本能的に動く喜びを知っています。
生きることに純粋。
生きるってことは、動くってことだから。
エネルギーを持っているものに、動物は惹かれるものだと思う。
生きる意欲が減っている時は、
強制的に体を動かすって、やっぱり絶対的に効果があると思う。
うつ病の治療や、パニック障害の治療にも、適度な運動が推奨されていますよね＾＾）
外的な要因に左右されにくい。
つまりは、風邪ひいたり、気候によって体調を崩したり、
外的なものから、身を守る能力が高いこと、
健康を崩さずにいられる強さを持った体。
そういうものも、美しさの要因だと感じる。
だって、いつも風邪ひいてる人を魅力的に感じない。笑
いつも笑顔で、
最大限に自分を楽しんで、
生きる喜びを知っていて、
優雅にしなやかに
メリハリのある
野生動物のように動ける体をした人が現れたら、
目が離せない！！
私なら、ずっと見入っちゃいます❤️
あなたは、どんな「美しい体」を手に入れたいですか？？