日常に振り回されてる。。。
忙しさで疲れてる。。。
自分の時間がゆっくり取れなくて、
なんかモンモンする。。。
凹む。
萎える。
ジェラス。。。
とか、そんなちょびっとヤサグレちゃう時とかって、無いですか？？
そんな時の、自分の持ってき方って、
どうしてますか？？
ちょっぴり気持ちが上がって、
元気が回復する方法。
みなさんは、
どんな方法で、自分を大事にしますか？
私が意識的に
上記のような症状を感じた時にやる事リスト、
を、
リスト化してみました。
1】とにかく、愚痴を夫に聞いてもらう。
（夫は、私よりも聞き上手！！！ありがたや。）
2】自分のための時間を強制的に取る。
（何分間、と決めても良いし、
あこに行く！とか、
これを食べる！とかでも良いし、
とにかく、好き❤️な事をする時間を
強制的に予定に組み込む）
3】ネイルサロン、美容院、アウトレット。
女子的な綺麗や
美意識を刺激してくれる場所に行く。
そして、ここで誰かと喋れるとなお良し！笑
（私は誰かとお喋りするのがストレス解消法の１つだったりするので。誰かと喋るのはストレス解消にならない人もいるからねー）
4】家事、育児、丸投げできるところは、
やらない、と決める。
そして、お願いしたら、考えない。
口も出さない。笑
5】引きこもる。
1～4でも上がらない時は、
落ちる波に逆らわず、
そのまま落ちれる所まで落ちる。
大概、韓流ドラマとかボケーっと観たりしてる。笑
そして、あれこれしているうちに、
家の中をふと見ると、
こういう、堪らなく可愛い現場を発見して、
爆笑して、
写真撮りまくって、
満足して、
眠くなる。
あぁ、今日も、やりきった。
色々、タスクは残ってるのだけれど、、、、
明日もやりきるために、思いっきり寝よう。
そう思える日は、大丈夫。(o^^o)
さっさと寝て、良い夢見ろよ⭐️って自分に言っとく。笑
毎日を不幸のどん底で生きるも、
毎日を幸せの方向だけ向いて生きると決めるも、
全ては自分次第。
あなたは、日々、何を見て、
何を感じて過ごしますか？(о´∀`о)